SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Commencer le running sans se blesser, mode d’emploi

Commencer le running sans se blesser, mode d’emploi

Si les statistiques disent vrai, plusieurs millions de nouveaux coureurs ont chaussé leurs baskets pour la première fois début janvier. Et si vous êtes l’un d’entre eux, vous êtes sur la bonne voie pour devenir plus rapide, plus fort, plus résilient, plus intelligent et plus empathique que lorsque vous vous êtes réveillé avec la gueule de bois au Premier de l’an, animé d’une solide résolution sportive. Alors, avec de telles perspectives, pourquoi des millions de coureurs abandonnent-ils au bout de quelques semaines de course ? C’est ...
Renforcer les ongles fragiles

Renforcer les ongles fragiles

L’état des ongles est le reflet de la santé globale. Par exemple, l’absence de protéines, de fer et de zinc dans l’organisme, conduit à une fragilisation des ongles les rendant cassants. Les problèmes peuvent être nombreux. Un polissage trop fréquent ...

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L’asexualité n’est pas une maladie

L’asexualité n’est pas une maladie

Le scientifique Isaac Newton, l’auteur Emily Brontë, le détective fictif Sherlock Holmes, le chanteur Morrissey, et la comédienne Janeane Garofalo partagent tous un point commun improbable : ils ont été ou sont considérés comme asexuels. Un asexuel est quelqu’un qui n’a ...

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