Si vous voulez améliorer votre pensée créatrice, il pourrait être utile de partir en randonnée. Des chercheurs de l’Université de l’Utah et de l’Université du Kansas ont découvert que les gens obtenaient 50% de plus sur un test de créativité après une randonnée dans le désert pendant quatre jours sans téléphone portable ou autre appareil électronique.

«C’est une façon de montrer que l’interaction avec la nature a des avantages réels et mesurables pour une résolution créative de problèmes qui n’avait pas été vraiment démontrée auparavant», a déclaré le co-auteur David Strayer dans un communiqué de presse.

«Il fournit une justification pour comprendre ce qu’est une façon saine d’interagir avec le monde, et que rester devant un ordinateur 24h/24, 7j/7, peut avoir des conséquences remédiables en marchant dans la nature.»

Les 56 participants à l’étude sont partis faire une randonnée au cours de laquelle aucun appareil électronique n’a été autorisé. Vingt-quatre d’entre eux ont passé le test de créativité avant de commencer leur voyage, et 32 ont été testés durant le voyage au bout de quatre jours de randonnée.

Le test de créativité consiste à répondre à des questions d’associations de mots. En moyenne, ceux qui ont passé le test après une randonnée ont répondu à 6.08 des 10 questions correctement, tandis que ceux qui n’avaient pas encore parcouru ont seulement répondu à 4.14 correctement.

Les résultats n’ont pas clairement précisé si les randonneurs ont bénéficié d’une exposition à la nature, une pause venant de la technologie, ou les deux. De nombreuses études ont démontré les avantages d’être dans la nature, et il se pourrait que l’environnement extérieur ait eu un effet bénéfique.

La partie du cerveau utilisée pour la pensée créatrice se fatigue par son usage multiple du fait de la technologie. Des vacances loin des ordinateurs et des téléphones pourraient juste être ce dont les participants avaient besoin.

«Notre société moderne est remplie d’événements soudains (des sirènes, des avertisseurs, des téléphones qui sonnent, des alarmes, la télévision, etc.) qui détournent l’attention», expliquent les chercheurs. «En revanche, les milieux naturels sont associés avec la douceur, la fascination douce, permettant au système attentionnel exécutif de se reconstituer.»

La recherche a été publiée dans la revue Plos One le 12 décembre.

Version anglaise: Spending Time in Nature Enhances Creativity

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