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Sara Novak
Sara Novak est spécialisée dans la santé et la politique alimentaire et écrit pour Discovery Health. Son travail a également été présenté sur TreeHugger, HowStuffWorks.com, TLC Cooking et Animal Planet. Après avoir obtenu son diplôme de la Grady School of Journalism de l'université de Géorgie, elle a dirigé les efforts de communication d'un programme national de bourses d'études à Washington, D.C. Elle aime inventer des recettes saines, voyager et explorer la vie sur son tapis de yoga.

Qu’est-ce que la méditation et comment méditer?

Avec le temps, la méditation a le mérite de transformer l'esprit, en favorisant la concentration, la clarté et la positivité émotionnelle.

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12 août 2022
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