Froid, fatigué et ralenti ? Les signes d’une déficience du yang et comment retrouver votre énergie
Une énergie yang affaiblie pourrait être la cause de votre ralentissement hivernal. Ces conseils de médecine traditionnelle chinoise peuvent vous aider à retrouver chaleur et vitalité.
Mal de gorge et voix cassée : 3 solutions naturelles pour les apaiser vite et bien
Le point Tianding : comment ce point d’acupuncture du cou soulage rapidement votre mal de gorge et votre enrouement. Certains problèmes de santé exigent une attention médicale urgente. D’autres sont plus discrets. Un mal de gorge ou une raucité soudaine ne sont peut-être pas assez graves pour vous envoyer chez le médecin, mais ils peuvent tout de même vous rendre la vie difficile. La plupart des gens se tournent vers une boisson chaude et espèrent que cela ira mieux.
Ce que vos cheveux disent de votre santé : découvrez comment ils peuvent révéler stress, carences et toxines
Quand on pense aux bilans de santé, on imagine souvent les prises de sang ou les examens d’imagerie médicale. Pourtant, un indicateur souvent négligé de notre bien-être se trouve juste sur notre tête : nos cheveux. Cependant, les experts préviennent : les tests capillaires ne sont pas encore suffisamment standardisés pour un dépistage fiable de la santé. Au-delà de leur aspect esthétique, les cheveux peuvent servir d’archives biologiques, renfermant une mine d’informations sur l’état interne de notre organisme.
Fatigue, lourdeur, esprit embrumé : et si c’était l’humidité interne ? Voici comment s’en débarrasser
L’humidité interne peut rendre le corps lourd et apathique, même après une nuit de sommeil complète : voici comment retrouver légèreté et vitalité. T’es-tu déjà demandé pourquoi tu te sens fatigué, lourd et l’esprit embrumé malgré une bonne nuit de sommeil — comme si ton corps n’arrivait pas à se débarrasser d’une certaine lenteur ? En médecine traditionnelle chinoise (MTC), ce fardeau invisible est appelé l’« humidité ».
Rosacée : comment reconnaître les symptômes et apaiser la peau grâce aux traitements et solutions naturelles
La rosacée, une affection inflammatoire chronique touche environ 2,8 à 3 millions de personnes adultes en France, soit une prévalence estimée entre 2 % et 4,2 % de la population adulte selon les différentes études récentes et plus de 5 pour cent de la population mondiale.
La dialyse pourrait freiner la capacité naturelle de vos reins à se régénérer
Une étude clinique révèle que réduire la dialyse pourrait aider l’organisme à se rétablir plus facilement après une insuffisance rénale aiguë. Pour Liddy Lawson, vivre sans dialyse semblait autrefois impossible. En 2020, à 36 ans, elle suivait une chimiothérapie pour une leucémie rare lorsque son cœur s’est arrêté à deux reprises et que ses poumons se sont remplis de liquide.
Vos os gardent la mémoire des cigarettes que vous avez fumées
Des ossements anciens aident les scientifiques à mieux comprendre les effets durables du tabac et de la pollution sur la santé des os. Imaginez ceci : il y a des centaines d’années, un homme allume une cigarette, et la fumée s’envole au gré du vent. Des siècles plus tard, les scientifiques peuvent encore retrouver cette « mémoire du tabagisme » conservée dans ses os.
Chewing-gum à la caféine : un coup de boost express, mais à consommer avec prudence
Pratique et facile à glisser dans la poche, le chewing-gum à la caféine offre une dose maîtrisée d’énergie pour stimuler le corps et l’esprit. Trish Wetherell apprécie parfois un chewing-gum à la caféine, qui lui donne un regain d’énergie sans la rendre nerveuse. Elle en mâche parfois avant ses séances de CrossFit, une combinaison d’haltérophilie intensive et de cardio.
Traiter le syndrome des jambes sans repos pourrait réduire le risque de maladie de Parkinson
Une étude récente révèle comment le syndrome des jambes sans repos pourrait être lié à la maladie de Parkinson. Plus de 5.800.000 personnes en France souffrent d’agitation nocturne liée au syndrome des jambes sans repos. Une récente étude apporte à la fois un avertissement et un motif de réassurance : si ce trouble semble légèrement augmenter le risque de maladie de Parkinson, les médicaments utilisés pour le traiter offriraient, eux, un effet protecteur.
Pourquoi vos cheveux grisonnent : le surprenant mécanisme de défense de votre corps contre le cancer
Des chercheurs japonais découvrent que grisonner pourrait aider l’organisme à se protéger du mélanome. Devenir grisonnant ne serait pas seulement un signe de l’âge : cela pourrait aussi révéler que le corps a éliminé des cellules potentiellement cancéreuses, selon une récente étude.
Sinusite : symptômes, causes, traitements et solutions naturelles
La sinusite touche près de 12 millions de Français chaque année, représentant l'une des pathologies ORL les plus fréquentes, la plupart des personnes enrhumées développant une forme virale de cette affection. Les infections des sinus, également appelées sinusites, surviennent lorsque du liquide s'accumule dans les sinus, des cavités remplies d'air situées dans les os du visage autour du nez, permettant aux germes de se développer.
Comment certains gènes peuvent à la fois provoquer l’autisme et ouvrir la voie à de nouveaux traitements
Trois enfants ont grandi dans le même foyer, élevés par les mêmes parents et exposés au même environnement. Pourtant, leurs vies ont pris des chemins radicalement différents – tout cela à cause d’un seul gène. Trois enfants, un seul gène différent, trois destins bouleversés.
Spondylolisthésis lombaire : trois exercices simples pour réaligner votre colonne et soulager la douleur
Une femme de 55 ans, qui travaillait comme porteuse de briques, souffrait de sciatique due à un grave spondylolisthésis lombaire. C'est une affection qui désigne le glissement d’une vertèbre lombaire vers l’avant et le bas par rapport à la vertèbre située en dessous, affectant principalement la région du bas du dos.
Hanches raides : cinq exercices simples pour les assouplir efficacement
Des hanches rigides, et c’est le naufrage, ou du moins, c’est l’impression qu’on a. Des hanches peu souples contribuent à des limitations et des douleurs importantes lors des tâches fonctionnelles quotidiennes. Ces cinq exercices ciblés peuvent vous faire retrouver votre souplesse et améliorer votre bien-être au quotidien.
L’huile de poisson réduirait presque de moitié le risque de crise cardiaque chez les patients dialysés
Une grande étude clinique révèle que traiter trois patients sous dialyse avec de l’huile de poisson pourrait éviter une crise cardiaque, un AVC ou un décès. Un simple complément quotidien d’huile de poisson pourrait prévenir des milliers de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux parmi les milliers de personnes sous dialyse, selon une nouvelle étude montrant que ce traitement réduit presque de moitié les événements cardiovasculaires.
Autisme : pourquoi un diagnostic précoce ou tardif révèle des profils génétiques différents
Une nouvelle étude menée auprès de plus de 45.000 personnes remet en question l’idée que l’autisme serait une seule et même condition. L’âge auquel un enfant reçoit un diagnostic d’autisme serait lié à sa génétique, selon une récente étude internationale publiée dans la revue Nature. De plus, l’autisme diagnostiqué dans la petite enfance diffère, sur les plans génétique et développemental, de celui diagnostiqué plus tard dans la vie.
Les aliments à éviter pour apaiser et prévenir l’eczéma
Des essais cliniques randomisés, en double aveugle et contrôlés, montrent que l’exclusion de certains aliments, comme les œufs et le poulet, peut améliorer significativement la dermatite atopique. Les nourrissons dont les mères avaient été tirées au sort pour supprimer les œufs, le lait et le poisson de leur alimentation présentaient un risque nettement moindre d’eczéma, même plusieurs années plus tard.
Hernie discale : symptômes, causes, traitements et approches naturelles pour soulager la douleur
Une hernie discale intervertébrale est une affection de la colonne vertébrale au cours de laquelle l'anneau fibreux (la couche externe d'un disque vertébral) est endommagé, permettant au noyau pulpeux (le noyau central gélatineux) de faire saillie à travers la zone affaiblie. Ce déplacement peut exercer une pression sur les nerfs environnants ou la moelle épinière, provoquant potentiellement des douleurs et altérant le fonctionnement de la moelle épinière.
Créer sa propre crème contour des yeux anti-âge : recette naturelle
Dans cet article, nous explorons les avantages de formuler votre propre crème pour le contour des yeux et proposons une recette entièrement naturelle.
Neuf bienfaits santé prouvés des amandes (et comment en profiter au quotidien)
Les amandes sont des fruits à coque extrêmement populaires. Bien qu’elles soient riches en matières grasses, elles sont très nutritives et excellentes pour la santé.
La mélatonine prise sur le long terme : une hausse quasi doublée du risque d’insuffisance cardiaque
La réputation inoffensive de la mélatonine mérite d’être réévaluée, avertit un médecin. La mélatonine, un somnifère naturel souvent présentée comme bénéfique pour le cœur, pourrait en réalité accroître certains risques. Une vaste nouvelle étude suggère que les personnes qui en consomment régulièrement présentent, à long terme, un risque plus élevé d’insuffisance cardiaque, d’hospitalisation et même de décès.
3 gestes simples pour renforcer et nourrir vos poumons cet automne
Selon la médecine traditionnelle chinoise, les poumons sont à la fois plus dynamiques et plus fragiles pendant la saison automnale. Alors que l’air devient plus frais et plus sec à l’automne, beaucoup ressentent une gorge irritée, une toux sèche ou un essoufflement.
Les étonnants bienfaits santé de la pomme de terre : nos solutions pour l’intégrer sans grossir
Les pommes de terre figurent parmi les aliments les plus anciens et les plus fondamentaux, se hissant en tête de liste des cultures potagères numéro un dans le monde. Ces tubercules sont cultivés depuis près de 10 000 ans par les Indiens vivant dans les régions montagneuses des Andes et sont aujourd'hui souvent considérés comme un aliment réconfortant par les gens du monde entier.
Comment utiliser le cynorhodon pour faire le plein de vitamines C et E à l’automne
Des méthodes simples pour récolter, préparer et profiter de ces fruits rouges riches en nutriments essentiels. Riches en antioxydants et en vitamines C et E, les cynorhodons sont de véritables concentrés de bienfaits pour la santé. Ils renforcent le système immunitaire, favorisent la régénération cellulaire et protègent l’organisme contre l’inflammation chronique. On peut les déguster crus, les transformer en sirops ou en confitures, ou encore utiliser leur chair pour élaborer une huile de soin nourrissante.
Soignez rhume et fièvre grâce aux méthodes efficaces de la médecine traditionnelle chinoise
La médecine traditionnelle chinoise aide à faire baisser rapidement la fièvre, renforcer l’immunité et rééquilibrer le corps. Les rhumes et la grippe comptent parmi les problèmes de santé les plus fréquents dans le monde. Si la plupart des gens se tournent vers la médecine occidentale pour soulager leurs symptômes, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose des alternatives éprouvées qui ne se contentent pas de traiter les manifestations, mais soutiennent aussi les mécanismes naturels de guérison du corps.
« Hommes, animaux, plantes… Plus rien n’échappe à l’ARN messager » : le livre choc du Dr Sabatier et d’Estelle Fougères sur une « dérive biotechnologique » en gestation
Dans un ouvrage pionnier, « Plus rien n’échappe à l’ARN messager », le Dr Jean-Marc Sabatier, docteur en biologie cellulaire et directeur de recherche au CNRS, et Estelle Fougères, journaliste scientifique, explorent ce qui, selon eux, « pourrait devenir la plus grande dérive biotechnologique du XXIe siècle ».
Faire soi-même son dentifrice naturel haut de gamme : 2 recettes simples et économiques
Cet article propose deux recettes 100 % naturelles répondant aux besoins de blanchiment dentaire et de rééquilibrage du microbiome buccal.
Stress : et si vous ne buviez pas assez d’eau ?
Une nouvelle étude révèle que les personnes qui boivent trop peu d’eau voient leur taux de cortisol, l’hormone du stress, grimper face aux pressions du quotidien. Boire suffisamment d’eau pourrait aider votre corps à mieux gérer le stress.
Pourquoi un médecin estime que le traitement de la dépression doit être repensé
Un ancien responsable américain de la Food and Drug Administration (FDA) a soutenu que la théorie du « déséquilibre chimique » de la dépression manque de preuves et que les antidépresseurs sont surprescrits.
Six exercices simples pour aider à normaliser votre tension artérielle
L’hypertension peut provoquer de nombreux troubles qui s’aggravent avec le temps. Ces exercices simples peuvent aider à faire baisser la tension et à la stabiliser durablement. Nous aimons de tout notre cœur bien des choses, mais pour beaucoup d’entre nous, malheureusement, notre cœur, lui, ne reçoit pas assez d’amour.
