Conjonctivite : causes, traitements efficaces et prévention de la contagion
Les solutions naturelles et les changements de mode de vie peuvent soulager les symptômes et favoriser la guérison. Vous êtes-vous déjà réveillé avec les yeux rouges, qui démangent, ou les paupières croûteuses collées entre elles ? C'est un signe de conjonctivite, une infection oculaire courante causée par un virus ou une bactérie.
Curry de pois chiches et noix : douceur d’épices et croquant gourmand
Sous ses airs simples, ce plat réunit le meilleur des contrastes : le moelleux des pois chiches, la douceur du lait de coco et le croquant des noix. Un curry parfumé et réconfortant, parfait pour les soirs d’automne.
Comment nos pensées alimentent la « boucle du désastre » - et comment en sortir selon la science
Grace Ogren ne s’est pas rendu compte qu’elle était déprimée avant de commencer à penser au suicide. « C’est juste venu petit à petit, et il est devenu vraiment difficile de voir à quel point j’étais descendue », a-t-elle confié à Epoch Times dans une interview.
Graisses et silhouette : ce qu’il faut vraiment savoir pour ne pas prendre de poids
La science démontre que perdre ou prendre du poids ne se résume pas à « calories consommées versus calories dépensées ». Il existe une certaine logique dans l’idée selon laquelle consommer des aliments riches en graisses—même des aliments nutritifs comme l’avocat, les noix ou l’huile d’olive—peut entraîner une prise de poids. Après tout, un gramme de graisse contient neuf calories, tandis qu’un gramme de protéines ou de glucides n’en contient que quatre.
Huit bienfaits santé étonnants des figues : un allié naturel pour le cœur et la prévention du cancer
Symbole de santé et de longévité depuis plus de 10.000 ans, les études confirment les vertus médicinales que connaissaient déjà nos ancêtres. Les figues sont considérées comme le « fruit de la longévité » et constituent un aliment de base du régime méditerranéen.
Quand un simple rhume fragilise le cœur : comment prévenir l’insuffisance cardiaque chez les jeunes
Le manque d’exercice et les mauvaises habitudes de vie peuvent affaiblir le cœur.
Même une faible consommation d’alcool augmente le risque de démence : les solutions pour protéger son cerveau
Une vaste étude suggère que la consommation d’alcool, même en petite quantité, pourrait augmenter le risque de développer une démence, une affection du cerveau qui altère la mémoire et les capacités de raisonnement. Selon une nouvelle étude portant sur 2,4 millions de personnes, même un seul verre de vin par semaine pourrait accroître le risque de démence. Les chercheurs n’ont identifié aucun niveau de consommation d’alcool considéré comme sûr pour la santé cérébrale.
Faites confiance à votre corps : se préparer avant une opération réduit les risques et accélère la récupération
Une préparation physique et mentale avant l’intervention améliore considérablement les résultats.
Boostez votre immunité cet hiver : le cordial, la recette de sirop aux herbes pour rester au chaud naturellement
Des recettes faciles et rapides : transformez vos ingrédients de saison en élixirs bien-être pour une meilleure digestion et une immunité au top ! Les jours d'hiver nous incitent à rechercher la chaleur, le réconfort, et un petit coup de pouce supplémentaire pour nos défenses immunitaires. Les cordials, sirops aux herbes faits maison – ces mélanges de plantes, de fruits et d'épices infusés avec du sucre ou du miel – nous offrent ces trois bienfaits. Ils sont faciles à préparer, apaisants à siroter, et constituent des cadeaux attentionnés pendant la période des fêtes.
Traumatismes crâniens et risque de démence : comment le massage, l’alimentation et le contact avec la nature peuvent protéger le cerveau
Le massage régulier du cuir chevelu pourrait aider à réparer d’anciennes blessures à la tête. Enfant, Kuo Yu-cheng, directeur de clinique de médecine traditionnelle chinoise contemporaine, possédait un don remarquable pour la musique : il lui suffisait d’entendre une mélodie une seule fois pour la mémoriser parfaitement. Un jour pourtant, alors qu’il faisait une bêtise à l’école, il se cogna violemment l’arrière de la tête contre un encadrement de porte. À partir de ce moment, sa capacité à se souvenir des airs disparut.
Force, souplesse et anti-âge : quatre exercices excentriques simples pour tout améliorer
Le secret de la force et de la souplesse : des mouvements lents et faciles à intégrer chez vous. Nous sommes nombreux à penser qu'un exercice efficace doit forcément faire transpirer et haleter. Cependant, l'intensité de l'exercice dépend à la fois de la charge cardiorespiratoire et de la tension exercée sur les muscles pour assurer leur contrôle et leur stabilité.
Vaccins à ARNm : des données manquantes dans les dossiers soumis par Pfizer à la FDA
Des données sur la façon dont certaines composantes du vaccin contre la COVID-19 de Pfizer-BioNTech se propagent dans l’organisme de souris n’ont pas été incluses dans les dossiers soumis à la Food and Drug Administration (FDA) américaine.
Comment le temps passé devant les écrans impacte nos organes - et comment en limiter les effets sur la santé
Les preuves scientifiques qui montrent pourquoi il serait bon de passer moins de temps sur son téléphone. Accros à nos smartphones, nous perdons la notion du temps tandis que nos pouces défilent sur des fils de contenus sans fin, faciles et divertissants. Pendant ce temps, l’écran de quelques centimètres émet discrètement de la lumière bleue et des ondes électromagnétiques. Nous ne percevons peut-être pas ces influences constantes, mais notre esprit et notre corps, eux, les ressentent.
Psoriasis : cinq approches de mode de vie pour mieux vivre avec cette maladie auto-immune
Le système immunitaire s'attaque par erreur aux cellules saines de la peau : comment apaiser l'inflammation et réduire les plaques. Le psoriasis est une des maladies auto-immunes les plus fréquentes en Occident. Loin d'être un simple « problème de peau », le psoriasis est une maladie auto-immune complexe à base génétique qui pousse le système immunitaire à attaquer par erreur des cellules cutanées saines.
Pourquoi le diagnostic de la démence prend-il autant de temps - et comment l’accélérer ?
Détecter la démence tôt, c’est offrir de meilleurs traitements, une meilleure organisation et plus de sérénité aux familles. La mère de Jennifer Fink a commencé à faire des erreurs au travail, sans que cela semble inquiétant au départ. La famille dirigeait une entreprise de photographie, et il lui arrivait d’oublier de noter des dates de livraison ou d’omettre des consignes importantes sur les commandes des clients.
Comment les huiles essentielles aident à lutter naturellement contre les infections liées à la moisissure
La moisissure peut provoquer des allergies, des troubles respiratoires et digestifs, et fragiliser le système immunitaire : voici comment s’en protéger naturellement. La moisissure peut provoquer des réactions allergiques, des troubles respiratoires et digestifs, et contribuer à perturber le système immunitaire. La docteure Li Chia-ling, aromathérapeute, a vu son fils passer toutes ses vacances de printemps à souffrir de diarrhées incessantes, obligé de courir aux toilettes après chaque repas.
Comment les microbes intestinaux impactent le risque de cancer et comment rééquilibrer votre microbiome
Prendre soin de son intestin : privilégier les aliments riches en nutriments, réduire les produits chimiques et additifs nocifs, et repenser l’usage de certains médicaments. Lorsque Linda, 52 ans, est entrée en ménopause, elle s’attendait à des bouffées de chaleur et des troubles du sommeil — mais pas à un gonflement persistant, à une fatigue constante et à ce sentiment qu’il se passait quelque chose de plus profond dans son corps.
Rester à l’heure standard pourrait réduire le risque d’AVC et protéger la santé
Nos rythmes biologiques dépendent de la lumière du soleil : s’exposer à la lumière du matin serait la clé pour préserver sa santé. Mettre fin au rituel biannuel du changement d’heure pourrait prévenir des milliers D'AVC et de cas d’obésité chaque année, selon une nouvelle recherche.
Sommeil : cinq profils identifiés par les scientifiques, chacun agit différemment sur votre cerveau
Mieux connaître votre profil de sommeil pourrait vous aider à préserver votre santé mentale et physique. Avoir un mauvais sommeil est fréquent, mais la manière dont chacun le vit est différente. Certains restent éveillés à ruminer à 3 heures du matin, tandis que d’autres se réveillent à plusieurs reprises au cours de la nuit.
Simplifiez votre vie
Apprendre à reconnaître les complexités que nous imposons nous-mêmes à nos projets et à nos désirs les mieux pensés peut ouvrir la voie à un plus grand potentiel de réussite.
Cinq façons d’illuminer votre journée
Sans recettes miracles ni grandes résolutions, quelques habitudes simples peuvent suffire à transformer l’humeur d’un jour. Accomplir une tâche, voir un ami ou marcher dehors : autant de petits gestes qui, mis bout à bout, redonnent de l’élan.
Promener votre chien : comment éviter les accidents qui risquent de vous mener aux urgences
Les visites aux urgences liées aux promenades de chiens ont quadruplé, mais un meilleur dressage, des laisses adaptées et des conseils pratiques peuvent prévenir les accidents. L’un des clients de Marcia Martin a récemment payé pour qu’elle prenne l’avion sur deux États afin de dresser le golden retriever hyperactif de 36 kilos de ses parents de 75 ans — et a jugé la dépense justifiée.
Retrouver l’équilibre de votre système nerveux autonome grâce aux tisanes et à de simples habitudes de vie
Maux de tête, palpitations, insomnie et douleurs musculaires : ces inconforts quotidiens peuvent révéler un déséquilibre de votre système nerveux autonome. Dans la société actuelle, marquée par un rythme effréné, de nombreuses personnes présentent des symptômes inexpliqués tels que des maux de tête, des palpitations cardiaques, de l’insomnie ou des douleurs musculaires. Ces inconforts peuvent être les signes d’un dysfonctionnement du système nerveux autonome (SNA).
Pancréas : 27 microbes liés au risque de cancer selon une étude de grande ampleur
Des chercheurs dévoilent comment les bactéries responsables des maladies des gencives pourraient favoriser le cancer du pancréas. Un simple test de salive pourrait un jour permettre de prédire le risque de cancer du pancréas. Des scientifiques ont découvert que la présence d’une certaine communauté de bactéries dans la bouche pouvait tripler la probabilité de développer l’une des formes les plus mortelles de cancer, parmi lesquelles figurent les mêmes microbes responsables des maladies des gencives.
Les fruits pourraient aider à protéger les poumons des effets de la pollution de l’air
Selon une nouvelle étude, consommer davantage de fruits aiderait à préserver la santé des poumons dans les villes polluées. Alors que plus de 90 % de la population mondiale respire un air pollué, de nouvelles recherches mettent en lumière un bouclier inattendu : la consommation de fruits. Une vaste étude a révélé que les femmes qui mangeaient quatre portions ou plus de fruits par jour présentaient une fonction pulmonaire nettement meilleure dans les environnements pollués, bien que le même bénéfice n’ait pas été observé chez les hommes.
Un allié naturel pour protéger votre nez pendant la saison de la grippe
Le point d’acupression Kou He Liao peut vous aider à éviter un nez irrité et les piles de mouchoirs. À mesure que les mois froids s’installent, les reniflements, les éternuements et les boîtes de mouchoirs à répétition font leur retour. Pour beaucoup, les rhumes et les grippes saisonnières touchent surtout le nez. Si les solutions en vente libre ont leur utilité, certaines personnes préfèrent explorer des méthodes holistiques et économiques pour traverser cette période difficile.
Les bienfaits santé de l’oignon, superaliment aux multiples vertus : comment en tirer le meilleur parti
L’oignon, un superaliment de renommée mondiale, est un ingrédient polyvalent présent dans de nombreuses cuisines et offrant de précieux bienfaits pour la santé. Il peut favoriser la perte de poids, abaisser la glycémie et contribuer à prévenir le cancer et la démence.
Halloween rend-il nos enfants malades ? Les solutions pour repenser les bonbons d’Halloween
Dans la dynamique d’un mode de vie plus sain, il est temps de repenser la surenchère commerciale autour des friandises d’Halloween. Chaque mois d’octobre, les feuilles deviennent rouges, marquant le changement de saison, les citrouilles illuminent les trottoirs et, pendant trente et un jours, il est presque impossible d’entrer dans un supermarché américain sans entendre “Thriller” de Michael Jackson.
Santé du cœur : marcher 4000 pas par jour, l’astuce facile pour prolonger votre vie
Même si vous manquez de temps : 1 à 2 jours de marche suffisent pour profiter de bénéfices santé incroyables ! Les femmes âgées qui marchent au moins 4000 pas par jour quelques fois par semaine sont confrontées à des risques de mortalité et de maladies cardiovasculaires (MCV) plus faibles, selon une étude examinée par des pairs et publiée le 21 octobre dans le British Journal of Sports Medicine.
Comment préparer le « fire cider » et profiter de ses bienfaits sur le système immunitaire
Mélangez quelques ingrédients simples pour créer ce "cidre de feu" ou "vinaigre de feu", boisson tonique maison qui réchauffe et aide à repousser les rhumes et la grippe.
