Le Tai Chi Chuan, une ancienne pratique de méditation chinoise qui se caractérise par des exercices physiques lents, peut aider à soulager les symptômes de la fibromyalgie, selon une étude publiée dans le journal The New England Journal of Medicine.  

La fibromyalgie peut causer l’insomnie, la dépression, la fatigue et des douleurs dans tout le corps. Selon les centres de contrôle des maladies, environ cinq millions d’Américains, dont la majorité sont des femmes, sont atteints par cette maladie.

Parmi 66 patients atteints de fibromyalgie étudiés dans une recherche, la moitié a participé à un cours de Tai Chi Chuan d’une heure, deux fois par semaines pendant douze semaines et l’autre moitié a assisté à des cours basiques d’étirements et à un programme de bien-être.

Comparés au groupe de patients qui n’ont pas participé à ce cours, les symptômes des patients qui ont participé au cours de Tai Chi Chuan se sont sensiblement améliorés. En outre, la recherche établit qu’un patient sur trois dans le groupe de Tai Chi Chuan cesserait de prendre des médicaments contre la fibromyalgie tandis que seulement un sur six du groupe d’étirements est en mesure d’arrêter de prendre des médicaments.