Le célèbre maître Zen, Shi XiQian de la dynastie des Tang avait une recette particulière pour expliquer les secrets de la longévité et de la bonne santé : « D’un côté il y a l’estomac et de l’autre un cœur bon et miséricordieux, mais aussi quelques grammes de tendresse, trois doses de sagesse. La sincérité et l’honnêteté ont leur importance, de même que cent pour cent de piété filiale, l’honnête et l’usage correct de toutes les vertus ».

Récemment, un docteur Brésilien qui se nomme Martins, a trouvé après dix années d’études que la plupart de ceux qui ont eu une longue vie étaient bons et respectables.

Les bonnes personnes sont gentilles envers autrui, rendent souvent visite aux autres et se querellent rarement pour la réputation et le gain. Elles respectent les personnes âgées et protègent les enfants. Elles sont respectées naturellement par les gens autour d’elles. Leur esprit est calme. Elles ont de bonnes relations et sont gaies.

Dans cette atmosphère, le système neuroendocrinien est calme et en ordre. La physiologie se fait de manière à ce que le corps fonctionne correctement : l’immunité et la bonne santé corporelle sont naturelles.

Dans sa recherche, Martins a découvert la relation entre certains actes et le propre fonctionnement du corps. Les personnes égoïstes qui pensent toujours à leur propre bien sont extrêmement jalouses, luttent pour plus d’avantages, et vivent souvent dans un état d’alerte.

Ces facteurs psychologiques intangibles poussent les limites du cortex cérébral à un grand état de tension, provoquant un dysfonctionnement dans le système organique et immunologique qui conduit à des maladies diverses. Une mentalité égoïste ne mène pas à une longue vie.

Version originale : Secrets for a Long Life