Avec le recul, l’une des principales raisons pour lesquelles je suis resté « bloqué » dans divers domaines de ma vie est que j’ai attendu que les conditions soient parfaites pour passer à l’action.
Je voulais me sentir de bonne humeur.
Je voulais savoir exactement ce qu’il fallait faire.
Je voulais être sûr d’obtenir des résultats rapides.
Je n’avais pas envie d’avancer à petits pas, parce que cela me semblait trop lent. Je suis meilleur que cela, du moins c’est ce que je pensais.
Ceux qui ont commencé à bouger, avant même que tout ne soit bien rangé dans leur esprit, ont pu acquérir rapidement de l’expérience et un retour d’information concret, ce qui a accéléré leur parcours sur le long terme.
Parce que j’étais trop craintif pour prendre ces premières mesures, je n’ai pas profité de l’incroyable valeur ajoutée de l’action.
J’ai entendu dire, et je crois que c’est vrai, que la raison pour laquelle la plupart des gens n’atteignent pas leurs objectifs n’est pas qu’ils n’ont pas agi assez vite, mais qu’ils ont eu trop de journées « zéro » au cours desquelles ils n’ont fait aucun progrès.
Une règle de vie simple que j’essaie de suivre est d’éviter ces journées « zéro ». Si vous pouvez éviter l’inaction, les bonnes choses se font d’elles-mêmes. Plus vous vous lancez dans une bonne habitude ou une action positive, plus vous avez de chances de voir les graines de ces efforts porter leurs fruits.
Le pouvoir des micro-actions cohérentes
Mon entraîneur de cross-country à l’université avait l’habitude de dire « Ce n’est pas sorcier, c’est de la constance » lorsqu’il parlait de nos plans d’entraînement.
C’est vrai dans de nombreux domaines de la vie.
Beaucoup de gens ne se lancent jamais parce qu’ils supposent que les personnes qui sont en pleine forme, qui ont des amitiés profondes ou qui s’épanouissent dans leur profession ont un talent particulier. Or, à moins de se comparer à des athlètes professionnels ou à des magnats des affaires, ce n’est certainement pas le cas.
Je pense que cela tient au fait que si la plupart des gens surestiment les progrès qu’ils peuvent accomplir sur une courte période, ils sous-estiment les progrès qu’ils pourraient accomplir sur de longues périodes d’efforts constants.
Il est pratiquement impossible de sous-estimer cette première impression et en fait, c’est l’une de mes principales lacunes. J’avais l’impression que si quelque chose ne se produisait pas rapidement, c’est que je faisais quelque chose de mal, et j’abandonnais par découragement. Mais dans presque tous les domaines de la vie, si vous preniez des mesures quotidiennes cohérentes pendant un an ou deux, aussi petites soient-elles, votre moi actuel serait choqué de voir à quel point vous pouvez aller loin.
S’il y a un conseil universel que je pourrais vous donner, c’est de continuer à progresser. Il se peut que vous commenciez modestement, mais avec le temps, vous verrez que vos efforts feront boule de neige et donneront naissance à quelque chose de grand.
Ce qui nous empêche de progresser
Maintenant, si nous fixons le seuil suffisamment bas, presque chacun d’entre nous pourrait progresser régulièrement vers la réalisation de ses objectifs. Qu’est-ce qui nous empêche d’adopter cette pratique simple et efficace ? J’ai mentionné quelques raisons dans l’introduction, mais je souhaite développer brièvement deux d’entre elles et expliquer pourquoi vous ne devriez pas laisser ces excuses vous retenir.
-Un dégoût pour la lenteur et la régularité :
L’un des plus grands obstacles au progrès dans ma vie a été la croyance implicite que je devrais être capable de trouver un raccourci pour arriver plus vite que tout le monde là où je veux. J’avais l’impression que le travail ordinaire et le chemin typique étaient indignes de moi, et j’attendais donc toujours quelque chose de plus facile et de plus rapide.
Une étude de 2022 publiée dans Acta Psychologica donne encore plus de crédibilité à l’idée qu’essayer de travailler plus vite n’est pas toujours le moyen le plus rapide. Les auteurs de l’étude ont constaté qu’en cas de délais serrés, les étudiants universitaires qui essayaient de travailler plus vite finissaient par ressentir plus de stress et par obtenir de moins bons résultats dans les tâches qui leur étaient confiées. Si ralentir peut sembler une occasion perdue sur le moment, cela peut s’avérer être l’option la plus rapide lorsque tous les facteurs sont pris en compte.
-Un désir de certitude :
L’autre grand obstacle auquel j’ai été confronté, lié au premier, est la conviction que je pouvais éliminer tout risque d’échec en élaborant un plan parfait dès le départ. Je voulais avoir la certitude absolue que mon plan initial fonctionnerait et que mes efforts ne seraient pas vains.
Avec ces deux croyances peu utiles, je n’ai pas compris que la grande majorité de ce dont nous avons besoin pour réussir dans quoi que ce soit ne peut pas être appris dans l’abstrait ou à partir d’un point mort. Ce serait comme essayer de devenir un bon ami en lisant des livres de développement personnel sans passer du temps avec ceux que vous aimez.
Le chemin le plus rapide vers ce que vous voulez est souvent le plus direct. Il faut agir concrètement, même si c’est à petite échelle, et le faire de manière cohérente. C’est le secret que j’ai appris un peu plus tard dans la vie, mais que je chéris profondément aujourd’hui.
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