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Les joies d’un poêle à bois
Je vis dans le Wisconsin aux États-Unis, où l'hiver se jette sur vous et vous arrache la chaleur du dos avec ses griffes, comme un grand puma jouant avec sa ...
Le « deuil complexe » et les étapes de la guérison
La semaine dernière, après un séminaire que j'ai présenté sur la guérison de la dépression, une jeune femme ...
Pourquoi la caféine vous emprunte de l’énergie
Chaque matin, nous nous tournons tous, ou presque, vers une tasse de café fumant, comme une bouée de ...
Huit avantages liés au vieillissement
Nous vivons à une époque qui célèbre largement la jeunesse et la beauté. Cette perspective est peut-être née ...
Comment l’émerveillement stimule votre système immunitaire (« Médecine des vertus », 5e partie)
Quelle médecine est sûre, efficace, gratuite et ne nécessite qu'un subtil changement de perspective ? Nous vous invitons ...
Comment la nostalgie est passée du statut de « maladie » à celui de thérapie
Nous connaissons tous ce sentiment familier que nous ressentons en regardant de vieilles photos, en écoutant des chansons ...
Votre matelas peut être la cause de symptômes inexpliqués – voici pourquoi
Une de mes amies, rédactrice en chef d'un magazine, m'a raconté son histoire : elle souffrait d'une gêne ...
La valeur du repos
Après la séance d'entraînement d'hier, le basket-ball et le sprint en côte avec mon fils, j'en ressens assurément ...
Un coiffeur styliste renommé raconte son expérience de mort imminente et découvre l’espoir : « Je suis venu ici pour un but »
Au sommet de sa carrière hollywoodienne, le coiffeur Gabriel Georgiou a frôlé la mort. Cette expérience profonde l'a ...
Des répulsifs à base de plantes pour éloigner les moustiques et les tiques
Pour la première fois en vingt ans, une résurgence de la malaria a rappelé à la population les ...
Neuf façons de lutter contre l’entropie dans notre vie
Dans tout processus naturel, l'entropie, ou le désordre, d'un système augmente progressivement avec le temps. Nous pouvons observer ...
J’ai appris que le pardon consiste à tout accepter tel quel
Cette histoire parle de ma guérison, de la douleur et de la souffrance mentales. J'étais victime de mon ...
Vous souvenez-vous du bon vieux temps où le bois était en bois ?
J'aime beaucoup le bois, le verre, la laine, le laiton et les autres matériaux naturels. Ils ont quelque ...
Des chercheurs découvrent que la musique influe sur notre façon de manger
Selon une nouvelle étude italienne, les convives qui écoutent de la musique plus lente abordent leur repas plus calmement, ...
Neuf façons dont l’envie nuit au bonheur
Le désir de vivre pleinement est naturel et il n'y a rien de mal à cela : c'est ...
« Une femme de 51 ans et plus, seule avec enfant », tel est le profil de l’aidant type pour les parents âgés
En France, 3,9 millions de personnes apportent une aide à une personne de 60 ans et plus vivant ...
Sept façons dont la colère révèle nos valeurs mal placées
Tim Keller, un théologien et pasteur aujourd'hui décédé, a écrit un jour que la colère est une énergie ...
L’acte de vie le plus facile et le plus essentiel que la plupart des gens font mal
L'air que nous respirons se diffuse dans chaque cellule du corps, mais peu d'entre nous savent bien respirer. ...
La respiration, la méditation et le Qigong peuvent améliorer la santé sans effets secondaires
Alors qu'une nouvelle étude montre l'efficacité de la « respiration cyclique », le Falun Gong a profité à ...
Sept troubles de la santé améliorés par des exercices de respiration
Lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes de santé, nombreux sont ceux qui cherchent à les résoudre par le ...
Une méthode simple pour contrôler votre colère avec un papier et un stylo
Quand vous voyez rouge, évitez de vous défouler sur vos collègues ou vos proches, écrivez plutôt vos pensées ...
La nature possède les meilleurs ingrédients pour soigner la peau, selon une esthéticienne fondatrice d’une marque de soins de la peau
Le mot "apothicaire" a quelque chose de romantique, évoquant des images de savants magiciens mélangeant des ingrédients mystérieux ...
Pourquoi « se défouler » ne sert à rien
Nous sommes parfois un "incubateur de colère". Des millions de personnes dans le monde vivent de graves problèmes ...
La Finlande est-elle vraiment un pays si heureux ?
Les Finlandais semblent avoir de nombreuses raisons de se réjouir ces derniers temps. En plus d'être le nouveau ...
Les passe-temps stimulent l’esprit et préservent le cerveau
Il y a quelque chose en nous qui exige que nous nous renouvelions continuellement "Le changement est la ...
La nature est un remède gratuit pour de nombreuses maladies chroniques
Si on ne sait pas où aller ou si on ne part pas en vacances, reprendre contact avec ...
Les effets néfastes de l’heure d’été
Chaque année, en Amérique et en Europe, la grande majorité des gens avancent leurs horloges d'une heure pour ...
La résilience, le pouvoir de transformer les épreuves en force
Nous sommes bombardés de publicités et d'autres messages nous disant que la vie devrait être facile, que tous ...
Conseils de gestion du temps pour les personnes occupées
Il y a un temps pour tout dans la vie. Un temps pour aller plus vite, et un ...
Des études explorent le pouvoir thérapeutique de la musique
Une belle musique peut émouvoir un public jusqu'aux larmes, tandis qu'un son aigu peut briser du verre. Les ...
Travailler dur : un antidote aux fausses promesses de confort
Je me suis récemment retrouvé dans une mauvaise passe émotionnelle. Ce marasme particulier se caractérisait par une aversion ...
Le cerveau amoureux : une nouvelle étude explique pourquoi l’amour peut nous faire perdre la tête
Nous savons tous à quel point il est agréable d'être amoureux, et les résultats d'une nouvelle étude pourraient ...
Les incroyables bienfaits d’un jeu de construction chez les patients atteints de démence
Loretta Woodward Veney a reçu sa première boîte de blocs Lego à l'âge de 5 ans, un cadeau de ...
L’importance de la lumière : ce simple rituel matinal pourrait améliorer nettement notre santé
Dans notre monde au rythme effréné, où l'on scrolle tard dans la nuit, où les horaires de travail ...
Cet hypermarché met en place des «heures calmes» pour diminuer le stress des clients
Chaque jour, de 13h à 15h, l’hypermarché E.Leclerc de Querqueville réserve deux "heures calmes" pendant lesquelles la musique ...
Fabriquer son propre dentifrice naturel
Cet article explore les dangers potentiels des produits chimiques présents dans certains dentifrices vendus dans le commerce, ainsi ...
Les clefs d’un mariage heureux et durable pour la santé de votre famille
Un mariage réussi et durable est souvent considéré comme l'une des plus grandes réussites de la vie. Cependant, ...
8 raisons de bavarder plus souvent
Rehaussons le statut de la conversation Ce n'est ni ennuyeux ni inutile. Il n'est pas non plus nécessaire ...
Fabriquer son propre baume à lèvres naturel
Dans cet article, nous explorons les dangers potentiels des produits chimiques que l'on trouve dans certains baumes à ...
L’étude la plus longue du monde pour connaître les paramètres d’une vie heureuse
En 1938, des chercheurs de Harvard ont entamé une étude qui, à leur insu, allait devenir la plus ...
Pourquoi votre humeur peut stimuler ou affaiblir votre système immunitaire
De nos jours, la médecine est souvent perçue de manière passive. Vous recevez un traitement - pilules, piqûres, ...
Est-ce que la longévité par le biais du biohacking est réservée aux milliardaires?
Le terme "biohacking" évoque des images variées, proches de la science-fiction : des individus fortunés, isolés de la ...
Fabriquer son propre déodorant naturel
Dans cet article, nous explorons les dangers potentiels des produits chimiques que l'on trouve dans certains déodorants vendus ...
Le yoga chaud peut-il faire fondre votre dépression ?
Une seule séance de yoga chaud par semaine peut réduire la dépression, selon une nouvelle étude, qui vient ...
Se peigner les cheveux régulièrement pour un cuir chevelu sain et des bienfaits surprenants
De nos jours, la plupart d'entre nous travaillent devant un ordinateur, ce qui entraîne souvent une fatigue mentale ...
Atténuer les déséquilibres hormonaux grâce à la synchronisation des cycles
La synchronisation des cycles - une pratique féminine qui consiste à aligner son mode de vie et son ...
«Moai»: la tradition japonaise qui mène à une vie plus longue et plus heureuse
Dans notre quête de la santé, nous nous concentrons souvent sur l'essentiel : ce que nous mangeons, l'exercice physique ...
L’impact surprenant de la Lune sur notre santé
Voisine la plus proche de la Terre et son seul satellite naturel, la lune nous fascine depuis longtemps. ...
Qu’est-ce qu’un monologue intérieur?
Selon les recherches, entre 30 et 50% des personnes ont une conversation interne avec elles-mêmes, autrement dit un ...
Parler de la mort : la première étape pour bien mourir
Suivez la série "Se préparer à une bonne fin" ici. Dans cette série, nous examinerons les moyens de ...
