Sept habitudes du quotidien qui augmentent la tension artérielle — et comment les inverser
La tension artérielle grimpe des centaines de fois par jour à cause d’habitudes que l’on remarque à peine. De petits ajustements suffisent pour la faire redescendre. Votre tension artérielle a probablement déjà grimpé plusieurs fois ce matin sans que vous ne vous en rendiez compte..Si votre réveil vous a tiré du sommeil, votre fréquence cardiaque a commencé à augmenter.
Ce que la vie d’une femme de 117 ans peut - ou ne peut pas - nous apprendre sur le vieillissement
Voir un chiffre rouge sur un bilan sanguin peut donner un choc — et Maria Branyas Morera en a connu plusieurs.
VO2 Max : pourquoi cet indicateur clé est essentiel pour votre santé et votre longévité
Quand votre médecin vous a-t-il parlé de votre VO2 max pour la dernière fois ? Probablement jamais. Pourtant, cette simple mesure – qui évalue la capacité de votre corps à utiliser l'oxygène pendant l'exercice – offre des informations importantes sur la santé de votre cœur et de vos poumons. Autrefois un outil réservé aux athlètes d'élite, la VO2 max fait désormais son entrée en médecine clinique, et pour une bonne raison.
Scanners chez l’enfant : entre sauvetage et risque de cancer
Après une chute violente, une tomodensitométrie (CT Scan) peut sembler une véritable bouée de sauvetage.
Oxygène : au-delà du souffle
L'homme peut supporter trois semaines sans nourriture et plusieurs jours sans eau, mais la privation d'oxygène réduit la survie à quelques minutes seulement.
Votre respiration alimente-t-elle votre anxiété ?
« Il suffit de respirer » - un conseil courant qui semble presque trop simple pour être un remède à l'accélération du rythme cardiaque et à la spirale des pensées de l'anxiété.
Sept bienfaits surprenants de la respiration nasale
Les tendances en matière de bien-être séduisent souvent par leurs promesses d'une vie plus saine et plus heureuse - et la dernière en date pourrait bien faire sourciller.
Exploiter le pouvoir de transformation d’une respiration optimale
Ceci est la première partie de « Le pouvoir de la respiration » Dans cette série, nous explorons comment la respiration affecte profondément la santé et le bien-être.
Cinq erreurs courantes en matière de tension artérielle - Où obtenir la mesure la plus précise ?
Vous pensez que la lecture de votre tension artérielle est exacte ? Détrompez-vous.
La science derrière les muscles qui stimulent votre motivation à faire de l’exercice
Voici la onzième partie de la série « Les muscles : l'organe qui donne de la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
Un étudiant en médecine de Harvard mange 720 œufs en 30 jours, soulignant une tendance : la science N=1
Nick Norwitz, étudiant en médecine à Harvard et titulaire d'un doctorat en physiologie obtenu à Oxford, s'est récemment lancé dans une expérience de santé personnelle qui a attiré l'attention du public.
Guide de la musculation pour les débutants
Ceci est la dixième partie de « Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
La musculation avant une intervention chirurgicale ou un traitement contre le cancer accélère la guérison
Ceci est la huitième partie de « Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
La graisse cachée : l’impact de la graisse intramusculaire sur la santé et la longévité
Voici la septième partie de la série « Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité ».
Le papier d’aluminium : pratique dans la cuisine, mais est-il sûr ?
Le papier d'aluminium, un produit de base utilisé par des millions de personnes pour cuire, griller et conserver les aliments, est aujourd'hui au centre d'un débat de plus en plus important.
Comment la musculation améliore la santé mentale
Ceci est la partie 6 de « Le muscle : l'organe qui alimente la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influence la santé et la longévité.
Quatre façons dont la musculation renforce le système immunitaire
Ceci est la quatrième partie de « Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
Retrouver sa force et reconstruire les muscles perdus
Ceci est la cinquième partie de « Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
Repenser l’obésité : sommes-nous confrontés à une crise musculaire ?
Ceci est la troisième partie de : « Le muscle : l’organe qui alimente la vitalité » Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influence la santé et la longévité.
L’utilisation de tablettes alimente la colère et les crises de colère chez les jeunes enfants, selon une étude
Si votre jeune enfant fait de plus en plus de crises de colère, il se peut que sa tablette soit en cause.
Muscle : le secret anti-âge dont peu de gens parlent
Ceci est la deuxième partie de "Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité" Dans cette série, découvrez comment le muscle squelettique, le plus grand organe du corps, influe sur la santé et la longévité.
Muscle : les prouesses inattendues du plus grand organe du corps humain
Ceci est la première partie de "Le muscle : l'organe qui donne de la vitalité".
Une étude explique le lien entre un médicament chimiothérapeutique courant et les lésions cardiaques
Une nouvelle étude publiée dans Nature Cardiovascular Research pourrait expliquer le mécanisme à l'origine de recherches antérieures établissant un lien entre la doxorubicine, un médicament chimiothérapeutique largement utilisé, et de graves lésions cardiaques.
Une vaste étude établit un lien entre la prise quotidienne de multivitamines et l’augmentation du risque de mortalité
Une étude approfondie portant sur des adultes en bonne santé a révélé que la prise quotidienne de multivitamines n'allonge pas la durée de vie et qu'elle est liée à un risque de mortalité plus élevé de 4 %.
Sept troubles de la santé améliorés par des exercices de respiration
Lorsqu'ils sont confrontés à des problèmes de santé, nombreux sont ceux qui cherchent à les résoudre par le biais d'un régime alimentaire, de médicaments, de suppléments ou d'une thérapie physique.
Le traitement des maladies des gencives peut prévenir la réapparition d’un rythme cardiaque irrégulier selon une étude
Le secret d'un rythme cardiaque régulier pourrait-il se trouver dans une brosse à dents ? C'est ce que suggère une étude récente publiée dans le Journal of the American Heart Association, qui met en évidence un lien entre la santé dentaire et la stabilité du rythme cardiaque.
5 raisons de repenser votre smoothie du matin
Dans la précipitation du matin, mixer un smoothie semble être un raccourci vers la santé - rapide, pratique et débordant de valeur nutritionnelle.
Le tréhalose : un édulcorant moins connu aux effets bénéfiques inexploités sur la santé
Historiquement, le tréhalose s'est retrouvé dans notre alimentation principalement par le biais d'aliments naturels, mais au milieu des années 1990, une nouvelle méthode de production est apparue.
L’engouement pour le collagène: 10 raisons convaincantes de prendre le train en marche des peptides
Le collagène, qui était autrefois un mot à la mode surtout dans les milieux de la beauté, est aujourd'hui de plus en plus reconnu pour ses effets bénéfiques sur la santé, grâce à une multitude de recherches et de découvertes scientifiques.
L’importance de la lumière : ce simple rituel matinal pourrait améliorer nettement notre santé
Dans notre monde au rythme effréné, où l'on scrolle tard dans la nuit, où les horaires de travail sont exigeants, la tentation du bouton "snooze" du matin est plus forte que jamais.
