La sylvothérapie : la thérapie par les arbres. En pratique, en quoi ça consiste ? Marcher pieds nus sur des feuilles ou encore enlacer des arbres.
Au Japon, cette thérapie dite « douche de forêt » est prise très au sérieux par le gouvernement. Elle renforce le système immunitaire, réduit le stress, la pression artérielle et le risque de dépression.
Pour certains scientifiques, cela s’explique en partie par les phytoncides, des molécules secrétées par les arbres. Absorbées par la peau et les voies respiratoires elles ont de réels effets !
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