Dans ce monde où tout va vite, pourquoi ne pas prendre une journée pour prendre votre temps ? La journée internationale de la lenteur a justement été créée en 2001 par les lents d’Amérique, pour nous rappeler qu’il est parfois important de ralentir le rythme. Vous pouvez célébrer cette journée en prenant de grandes respirations ou en regardant les nuages passer dans le ciel, mais aussi en vous rendant au parc La Fontaine où de nombreuses activités sont proposées tout au long de la journée.
Que vous vouliez vous initier au yoga, taï-chi, gymnastique sensorielle, différentes sortes de qi gong dont le Falun Dafa, ou encore participer à un atelier – cuisine lente, création de contes à dormir debout, écriture, didgeridoo, etc. – vous pourrez le faire avec lenteur. Bien d’autres activités sont aussi offertes : écouter une performance musicale, participer à un cercle de parole ou encore plonger dans un bain de son aux fréquences harmoniques pour ne citer que quelques exemples. À moins que tout cela ne soit encore trop rapide pour vous, et que vous ne choisissiez de vous allonger sous un arbre au milieu de toute cette belle énergie !
Quand : mardi 21 juin, de 9 h 01 à 21 h 03
Où : près de la statue de Félix-Leclerc, au parc La Fontaine.
Métro : Mont-Royal ou Sherbrooke
Tarif : gratuit
Renseignements : www.journeedelalenteur.com ou tél. : 514-525-7007
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