En 2013, un article de l’agence de presse Reuters s’ouvrait sur cette phrase stupéfiante, déclaration de chercheurs : «L’utilisation à long terme de fortes doses d’analgésiques tels que l’Ibuprofène ou le Diclofénac est ‘tout aussi dangereuse’ en termes de risque de crise cardiaque que l’utilisation du médicament Vioxx, qui a été retiré du marché en raison de ses dangers potentiels».
Le rappel du Vioxx en 2004 a été motivé par les quelque 30,000 cas surnuméraires de crises cardiaques et de morts subites d’origine cardiaque provoqués par le médicament entre 1999 et 2003. Bien que des recherches scientifiques aient été menées dès l’an 2000 pour établir un lien entre le Vioxx et l’augmentation du nombre de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, le fabricant du médicament, Merck et la Food and Drug Administration (FDA) sont restés silencieux alors que le nombre de décès ne cessait d’augmenter.
Le rapport de Reuters se concentre sur des recherches publiées dans la revue scientifique médicale, The Lancet indiquant que le risque de crise cardiaque augmente d’un tiers et que celui d’insuffisance cardiaque double chez les utilisateurs intensifs d’anti-inflammatoire non-stéroïdiens (AINS).
La douleur et les niveaux malsains d’inflammation sont rapidement devenus des défaillances du corps par défaut dans le monde industrialisé. Si, dans la plupart des cas, nous pouvons corriger les conditions pro-inflammatoires sous-jacentes en modifiant notre régime alimentaire et en réduisant le stress et l’exposition aux produits chimiques environnementaux, ces approches demandent du temps, de la discipline et de l’énergie, et parfois nous voulons simplement que la douleur cesse immédiatement. Dans ces moments souvent compulsifs, nous nous surprenons à prendre une pilule en vente libre pour faire cesser la douleur.
Le problème de cette approche est que, si nous le faisons assez souvent, nous risquons de nous tuer en même temps que la douleur…
L’Ibuprofène en est un parfait exemple. Comme mentionné ci-dessus, ce dérivé pétrochimique a été associé à une augmentation significative du risque d’infarctus et à une augmentation de la mortalité cardiaque toutes causes confondues (lorsqu’il est associé à l’aspirine), ainsi qu’à plus de deux douzaines d’effets indésirables graves sur la santé, parmi lesquels :
1. Anémie
2. Dommages à l’ADN
3. Perte d’audition
4. Hypertension
5. Mortalité due à la grippe
6. Fausse couche
L’Ibuprofène n’est pas le seul médicament à augmenter le risque de maladie cardiovasculaire et/ou la mortalité. Toute la catégorie des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) semble avoir ce côté obscur méconnu ; les maladies cardiovasculaires et la mortalité cardiaque figurent en tête de la liste de plus de 100 effets indésirables involontaires associés à leur utilisation.
Alors, que faire ? La douleur est la douleur. Qu’elle vous arrive ou que vous en soyez témoin (ce qui peut être pire), la soulager est une priorité absolue.
Recherches sur les alternatives naturelles à l’ibuprofène
Voici quelques résultats de recherches fondées sur des données probantes concernant les alternatives à l’Ibuprofène provenant de la National Library of Medicine:
1. Gingembre – Une étude de 2009 a montré que les gélules de gingembre (250 mg, quatre fois par jour) étaient aussi efficaces que l’acide méfénamique et l’Ibuprofène pour soulager la douleur chez les femmes associée à leur cycle menstruel (dysménorrhée primaire).
2. Arnica topique – Une étude de 2007 menée sur des personnes a montré que le traitement topique à l’arnica était aussi efficace que l’Ibuprofène pour l’arthrose de la main, mais avec une incidence plus faible d’effets secondaires.
3. Combinaison : Astaxanthine, Ginkgo biloba et vitamine C – Une étude animale de 2011 a montré que cette combinaison était égale ou supérieure à l’Ibuprofène pour réduire l’inflammation respiratoire associée à l’asthme.
4. Scutellairia baicalensis – Une étude animale de 2003 a montré qu’un composé de la scutellaire chinoise connu sous le nom de scutellaire du lac Baïkal était équivalent à l’Ibuprofène pour réduire la douleur.
5. Acides gras oméga-3 : une étude humaine de 2006 a montré que les acides gras oméga-3 (entre 1200 et 2400 mg par jour) étaient aussi efficaces que l’Ibuprofène pour réduire la douleur arthritique, mais avec l’avantage supplémentaire d’avoir moins d’effets secondaires.
6. Panax Ginseng – Une étude animale réalisée en 2008 a montré que le Panax ginseng avait une activité analgésique et anti-inflammatoire similaire à celle de l’Ibuprofène, ce qui indique qu’il pourrait avoir des propriétés anti-polyarthrite rhumatoïde.
7. Millepertuis – Une étude animale de 2004 a montré que le millepertuis était deux fois plus efficace que l’Ibuprofène en tant qu’analgésique.
8. Anthocyanines des cerises douces et des framboises – Une étude cellulaire de 2001 a montré que les anthocyanines extraites des framboises et des cerises douces étaient aussi efficaces que l’Ibuprofène et le Naproxène pour supprimer les enzymes associées à l’inflammation connues sous le nom de cyclo-oxygénase-1 et 2.
9. Basilic sacré – Une étude réalisée en 2000 a révélé que le basilic sacré contient des composés dont l’activité anti-inflammatoire est comparable à celle de l’Ibuprofène, du Naproxène et de l’aspirine.
10. Huile d’olive (oléocanthal) – un composé de l’huile d’olive connu sous le nom d’oléocanthal s’est avéré avoir des propriétés anti-inflammatoires similaires à celles de l’Ibuprofène.
Il existe bien sûr des centaines d’autres substances qui ont été étudiées pour leurs effets analgésiques et/ou anti-inflammatoires, ainsi que des approches aromathérapeutiques qui ne nécessitent pas l’ingestion de quoi que ce soit. Cependant, ce type de démarche peut présenter certains risques. Lorsque nous envisageons de prendre un analgésique autre que l’Ibuprofène, nous restons dans le cadre du modèle médical palliatif et allopathique : supprimer le symptôme et continuer à vaquer à ses occupations. Il serait bon que nous cherchions plus profondément ce qui cause notre douleur. Et, si possible, supprimer la ou les causes. Pour ce faire, il est souvent nécessaire d’abandonner radicalement les aliments pro-inflammatoires, dont la plupart des Occidentaux considèrent encore qu’ils sont absolument délicieux, comme le blé, les produits laitiers, les légumes de Morelle (pommes de terre, tomates, poivrons et aubergines) et les légumes racines (betteraves, carottes, navets…) et même les céréales sans gluten, etc.
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