Se pourrait-il que le requin, animal redouté et respecté, doté d’une force vitale incomparable puisse être porteur d’espoir pour les cancéreux ?

Dans cette série en quatre parties, je discuterai de la puissance omnipotente du souffle enseignée par la sagesse antique et confirmée par la science actuelle.

Le sommeil est indéniablement avantageux pour la santé et le bien-être, mais il n’est pas donné à chacun de pouvoir dormir autant qu’il le souhaiterait. Pour certains, le sommeil ne vient pas facilement. Un des problèmes particuliers rencontré par quelques infortunés est le syndrome retardé de la phase du sommeil (DSPS). Dans ce cas, les individus peuvent prendre des heures avant de réussir à dormir. Ils ont également de la peine à se lever le matin. Pour ces personnes, réaliser un travail à une heure normale est un vrai défi.

La méditation est le meilleur investissement pour votre santé parce qu'elle vous donne le plus d’avantages pour le temps dédié. Vingt minutes par jour de méditation consciente fournit une paix intérieure, réduit les risques de maladie, et peut même ajouter des années à votre vie. La recherche démontre une évidence prometteuse : la méditation peut ralentir le vieillissement au niveau cellulaire, prolongeant votre durée de vie.

Une des questions le plus souvent posée par les athlètes et les fervents de la forme physique est : « Quel est le meilleur supplément protéiné à prendre pour faire du muscle et perdre sa masse graisseuse ? » Mais finalement, est ce que ces suppléments protéinés fournissent réellement la dose de protéines annoncée ?

Une équipe de recherche a développé un système innovant permettant aux personnes souffrant de démence douce de prendre soin d'eux.

Une équipe de recherche internationale a identifié quatre aspects des troubles du système immunitaire qui pourraient conduire au développement de la maladie cœliaque. Les résultats pourraient mener à de nouveaux traitements pour cette maladie, ainsi que pour le diabète de type 1 qui y est associé. Les résultats ont été publiés dans  la revue Nature Genetics.

Les oméga-3 ont généralement bonne presse grâce aux différentes recherches mettant en avant leurs avantages pour le corps et le cerveau. En ce qui concerne le cerveau, plusieurs études mettent en avant la capacité des oméga-3 à exercer une action naturelle antidépressive.

Joseph Pilates apprenait à ses étudiants à se concentrer pour exécuter chaque exercice en prêtant une pleine attention à l’ensemble du corps : des orteils à la tête. Ses étudiants ont appris à commander leurs muscles dans chaque exercice. Ces principes aident les personnes à mieux comprendre comment approcher l'exercice et à être attentif à leurs corps d'une façon plus consciente.

L’énergie des plantes peut-elle avoir de réels effets sur notre esprit et sur notre corps? Aujourd’hui, la guérison par les fleurs du docteur Edward Bach a déjà fait ses preuves des milliers de fois.

Très peu de gens savent que la vitamine C peut soigner des maladies artérielles et infectieuses.

Plus courant que l’on ne croit, l’intolérance au gluten touche environ une personne sur 200. Ces personnes vivent un stress permanent et traquent sans relâche cet ennemi caché non seulement dans les céréales mais dans tous les aliments susceptibles de contenir du gluten

Comme je l'ai écrit dans la partie 1, chaque guérison est tout à fait unique et individuelle. Nous pouvons commencer par n'importe quel aspect de notre corps-esprit. Nous pouvons démarrer avec le corps physique ou avec le mental-émotionnel. Cependant, il n'y a pas réellement de distinction entre les deux.

Avoir des muscles abdominaux inférieurs puissants est crucial pour avoir un bon maintien, des hanches stables et le bas du dos robuste. C’est un vrai challenge de renforcer ces muscles. Pour s’assurer d'exécuter correctement ce mouvement, on commence par s’assurer une bonne respiration ventrale.

Sun Simiao a exprimé sa croyance que la médecine est un art humaniste croyait que la médecine est un art humaniste. Dans son livre Da Yi Jing Chen ("la sincérité et la dévotion des grands médecins"), il écrit : « quand un grand docteur traite un patient, il doit se concentrer, se calmer et être loin des désirs et des recherches personnels ».

Ces dernières années, les Oméga-3 que l’on trouve dans les poissons gras comme le saumon, la truite, le maquereau et le hareng, sont reconnus pour leur effet positif sur la santé, en particulier en ce qui concerne le système cardio-vasculaire et le cerveau. Récemment, une nouvelle étude a permis d’établir le lien entre les graisses Omega-3 et le ralentissement du processus de vieillissement.

Des chercheurs ont découvert comment des cellules mères âgées et endommagées pouvaient produire des cellules filles saines, un mystère désormais résolu. Ces travaux révolutionnaires sont publiés dans la revue Cell.

Sun Simiao, également appelé le roi de la médecine chinoise ou le docteur merveilleux était un médecin chinois célèbre. Il pratiquait également le qigong pour préserver la santé.

Quelques réflexions sur la guérison, par cette froide journée d'hiver new yorkaise. J'espère qu’elles vous seront utiles et que peut-être elles vous inciteront à trouver des solutions dans la pratique de l’auto-guérison. 

L’effet de la toxicité du mercure chez l’homme commence par les voies respiratoires, pour se solubiliser dans le plasma, le sang et l’hémoglobine. Il attaque les reins, le cerveau et le système nerveux. Il existe un réel danger pour la femme enceinte car cette toxine peut facilement passer au travers du placenta pour ensuite atteindre le fœtus, cette intoxication perdure car le lait maternel peut aussi être contaminé.