Les régimes qui ont le vent en poupe tel que le régime Dukan ou la chrononutrition se composent principalement de protéines animales. Ils peuvent être très efficaces. Mais un régime ne peut être temporaire. Dès que l’on reprend les habitudes alimentaires d’avant, les kilos reviennent petit à petit. Pour garder la ligne, ces régimes deviennent donc notre nouveau mode d’alimentation. Se posent alors certains problèmes.

Selon l’étude épidémiologique Samotrace, menée par l’institut de veille sanitaire, l’InVS, le mal-être au travail peut être mesuré et surveillé. Ainsi pour la période allant de janvier 2006 à mars 2008 sur 6.050 salariés, 37 % des hommes et 24 % des femmes souffriraient de troubles apparentés à de la souffrance mentale. 

Vous savez probablement que les acides gras oméga-3 sont bons pour la santé, surtout l'acide gras oméga-3 docosahexaenoïque (DHA). Il est toutefois surprenant de constater que malgré tous les rapports concernant les bienfaits pour la santé des acides gras DHA, la plupart des gens ne consomment pas suffisamment de cet important nutriment, et les risques pour la santé sont particulièrement importants chez les enfants.

Véritable outil de développement spirituel, les vaisseaux de cristal encore appelés bols de cristal semblent réveiller en nous d’anciennes mémoires qui touchent l’essence de notre âme.  

Vous avez mangé de la crème glacée toute votre vie et, du jour au lendemain, vous souffrez de douleurs abdominales sévères. Peu après, vous avez des ballonnements et des crampes lorsque vous mangez du fromage. Pourtant, hier encore, vous pouviez consommer tous vos produits laitiers préférés sans problème. Alors d'où viennent donc tous ces symptômes incommodants?

Un mode de vie insouciant, des habitudes de consommation irrégulières, le tabagisme, l’alcool et même les travaux ménagés peuvent abimer vos ongles. Il est donc important de savoir comment maintenir ses ongles sains et s'assurer qu'ils sont toujours bien soignés.

Dans la vallée des Hunzas dans l’Himalaya, vivait un peuple dont la durée de vie dépassait 120 ans. Les enfants étaient robustes et les femmes pouvaient avoir des enfants à un âge très avancé. Leur secret résidait dans l’eau qu’ils consommaient régulièrement. Véritable fontaine de jouvence, cette eau pouvait maintenir le corps en bonne santé et ralentir le vieillissement des cellules. 

L’arthrose n’est pas une maladie. C’est un processus normal de vieillissement qui consiste en une dégénérescence progressive du cartilage dans une articulation. L’arthrose diffère complètement de l’arthrite. Bien des gens confondent souvent ces deux termes. L’arthrite est une maladie inflammatoire avec ankylose et parfois déformation de certaines articulations, tandis que l’arthrose est une simple usure du cartilage.

Nous ne comprenons pas le mécanisme par lequel les médicaments homéopathiques exercent leurs influences sur les systèmes auto-guérisseurs du corps, mais nous savons (et la recherche l’indique) qu’ils sont beaucoup plus que des effets placebo.  

Une étude de l'université de Sao Paolo au Brésil, parue le 10 février 2010 dans le journal américain Clinical Nutrition, montre qu’en buvant l’équivalent de 1,2 dl de café par jour, vous pouvez réduire le risque de diabète.

Les spécialistes conseillent de ne pas porter des tongs sur de longues périodes car il peut s'ensuivre des douleurs dans le pied, la cheville et la jambe.  

Après des années de propagande contre les nourritures riches en cholestérol comme le lard et les œufs, les scientifiques ont découvert qu'ils ne seraient pas si un mauvais choix.

Qui penserait qu’un petit crustacé des mers froides recèlerait à lui seul autant de vertus thérapeutiques !

L’homéopathie est une spécialité sûre et efficace en médecine. Elle favorise la guérison sans risque : de voir les blessures empirer, de causer des saignements ou de retarder le processus curatif.

Je prenais le petit-déjeuner dans un café près de la clinique où je travaille quand une femme que j'avais traité pour le rhume des foins et la perte de poids est venue vers moi.  

Depuis que les pratiques en matière de méditation se fondent moins sur le mysticisme et plus sur l'application pratique, chaque année, de plus en plus de gens y adhèrent. Il faut dire que la communauté scientifique a fait des études qui révèlent que cette pratique contribue à une bonne santé. 

Est-ce si important de s’habiller dans du 36 ? Beaucoup réfléchiront au-delà de la taille d'une femme ou de son poids et diront qu'en fin de compte, cela n'a pas grande importance. Cependant, les célébrités et les experts de la mode glorifiant la minceur, les femmes ont commencé à intérioriser diverses vérités sur cette fameuse minceur. Laissez-nous casser certains de ces mythes et vous redonner confiance en vous en essayant de comprendre ce qui est vraiment bon et ce qui ne l'est pas.

Ce que nous mangeons et buvons peut avoir une influence profonde sur notre santé, non seulement sur le corps mais également sur le cerveau. Par exemple, certains produits, tel que le sucre artificiel Aspartame, peuvent exercer des effets toxiques sur le cerveau.

Une équipe de recherche du Royaume-Uni vient de découvrir que nous pouvons prolonger notre espérance de vie en ingérant moins de calories chaque jour. Les résultats de cette étude, publiée dans la revue Science, montrent qu'une restriction calorique se traduit non seulement par une prolongation de la durée de vie, mais également par une meilleure santé, car cela nous permet d'éviter un grand nombre de maladies associées à l'âge.

Le printemps est là ! Lorsque le temps est clément, bon nombre d'entre nous irons faire du sport à l'air libre sous un soleil radieux. Avec ce nouveau passe-temps, le risque d’accident augmente. En tenant compte des lésions dues à un excès de sport, se pose la question de la responsabilité d'entretenir le corps sans lui causer davantage de mal.