Les émotions qui rendent malade et comment les équilibrer, selon la médecine chinoise

Les êtres humains sont profondément émotionnels. Nos émotions guident nos choix, influencent notre bien-être physique et psychologique, et orientent souvent la trajectoire de nos projets, de nos relations et de nos ambitions.

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) adopte une vision globale : tout être vivant possède une double dimension, corporelle et émotionnelle. De la même manière qu’une personne a un corps physique et un tempérament unique, chaque organe interne est relié à une émotion particulière. Ensemble, ils façonnent notre personnalité.

Le poumon et l’élément Métal : maître de l’énergie et reflet de la tristesse

Dans la MTC, le poumon correspond à l’élément Métal. Organe central de la respiration, il capte l’oxygène et diffuse l’énergie vitale dans tout le corps, d’où son surnom d’« organe maître de l’énergie ».

Sur le plan émotionnel, il est lié au charisme. Une personne dotée de poumons forts dégage vitalité, adopte une posture droite et s’exprime d’une voix claire et affirmée. Mais lorsque l’énergie pulmonaire faiblit, la tristesse et la mélancolie s’installent. On s’avachit, la voix devient éteinte, et les soupirs se multiplient — véritables signaux d’alerte d’un poumon fragilisé et vulnérable aux maladies.

Le cœur et l’élément Feu : le palais des émotions

En MTC, le cœur est considéré comme le « palais du Shen » (l’esprit). Premier organe à ressentir les émotions, il est tout particulièrement associé à la joie. Celle-ci nourrit et équilibre le cœur, mais à l’excès, elle peut disperser l’esprit et même provoquer un infarctus.

Un cœur affaibli se traduit par de l’apathie, un manque d’enthousiasme et une perte de vitalité. L’élément Feu lui confère normalement passion et amour : « le feu rend l’amour possible » et « il n’existe pas d’amour sans cœur », rappelle la MTC. Un cœur calme, compatissant et serein maintient ce feu en équilibre, permettant à l’amour de s’exprimer de manière harmonieuse.

Le foie et l’élément Bois : quand la colère enflamme

L’émotion du foie est la colère. Naturelle lorsqu’elle est exprimée, elle devient pathologique si elle dégénère en fureur incontrôlable. L’excès de colère fait monter le sang vers la tête, rougissant le visage, perturbant le cœur et risquant, à terme, de provoquer de l’hypertension ou même une hémorragie cérébrale.

La MTC recommande d’exprimer verbalement sa colère pour la libérer. À l’inverse, la réprimer nourrit le ressentiment, qui bloque l’énergie du foie et peut déboucher sur des maladies chroniques. D’ailleurs, le mot chinois pour « cirrhose » signifie littéralement « congestion du foie », image des ravages causés par des années de colère retenue.

La rate et l’élément Terre : les soucis qui rongent la digestion

Quand le foie est congestionné, son énergie déborde vers la vésicule biliaire et l’appareil digestif : c’est le principe « le Bois attaque la Terre ». Résultat : coliques, gastrites et autres troubles digestifs.

L’excès de rumination mentale, les inquiétudes permanentes, le stress chronique et la rancune affaiblissent la rate et l’estomac. Dans notre société surchargée et sous pression, il n’est donc pas surprenant que les troubles digestifs soient si fréquents.

Le rein et l’élément Eau : force, persévérance… et peurs

Le rein, lié à l’élément Eau, conserve l’énergie ancestrale et génétique de chacun. Émotionnellement, il représente la persévérance, la résistance et la prudence. Comme l’eau, il incarne la patience et la force tranquille : capable de contourner les obstacles ou d’user la pierre la plus dure, goutte après goutte.

Mais lorsque l’énergie rénale s’affaiblit, surgissent impatience, intolérance, impulsivité… ainsi que la peur, les phobies et le manque de volonté. Dans la symbolique de la MTC : « quand l’eau du rein n’arrive plus à contenir le feu du cœur, l’esprit devient incontrôlable ».

Pourquoi les émotions mal équilibrées nous rendent vulnérables

À travers ces correspondances, la MTC explique que de nombreuses maladies trouvent leur origine dans les déséquilibres émotionnels. Un organe perturbé se traduit par une émotion excessive, qui à son tour fragilise le corps et ouvre la voie aux énergies pathogènes.

Préserver sa santé, c’est donc rechercher sans cesse l’harmonie. Nous le faisons souvent de manière intuitive, en choisissant une couleur, un aliment ou une activité qui nous rééquilibre.

Mais comment atteindre un équilibre émotionnel durable ? Selon le maître Li Hongzhi, fondateur du Falun Dafa, de la même façon que nos organes sont liés aux émotions et nos tempéraments aux personnalités, l’univers repose aussi sur trois grands principes : Vérité, Bienveillance et Tolérance. Cultiver son cœur selon ces valeurs, dans nos pensées, nos attitudes et nos actions, permettrait d’aligner notre être avec l’équilibre universel.

✍️ À propos de l’auteur
Le professeur Liu Zheng est chercheur en Médecine Traditionnelle Chinoise. Directeur de la clinique de Médecine Intégrative et d’Acupuncture Medizen (Madrid), il enseigne l’acupuncture en troisième cycle dans plusieurs institutions de santé. Président de l’Association des Acupuncteurs Sanitaires (AAS), il est également l’auteur de plusieurs ouvrages à succès sur la MTC et l’acupuncture.

📧 Contact : liu@clinicamedizen.es