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Le pouvoir essentiel et souvent ignoré de la respiration
En tant que mère de deux jeunes enfants qui ont une énergie presque illimitée, j'utilise régulièrement avec eux la phrase "respire profondément" lorsque les émotions sont fortes. La semaine dernière, ...Mettre à profit la méditation en médecine pédiatrique
Un neuroscientifique explique comment la méditation peut aider à traiter les enfants souffrant de traumatismes, de diagnostics difficiles ...La méditation de pleine conscience face à la méditation de compassion: les impacts sur l’immunité
Il est rare qu'une pratique de plusieurs millénaires soit encore en vogue, c’est pourtant le cas de la ...La méditation affecte-t-elle le vieillissement cellulaire ?
Le Dr Dean Ornish a démontré que son régime à base de plantes, l'exercice physique et la gestion du stress ...Qu’est-ce que la méditation et comment méditer?
Avec le temps, la méditation a le mérite de transformer l'esprit, en favorisant la concentration, la clarté et ...La pleine conscience pour votre santé: les bienfaits de vivre chaque instant
Il peut être difficile de prêter attention à ce qui se passe au moment présent. Nous passons souvent ...Méditation : 20 minutes par jour suffisent pour améliorer sa santé
L'idée même de la méditation peut être intimidante. Ceux qui n’en n’ont jamais fait peuvent penser qu’il faut ...Bref aperçu sur une des pratiques de méditation les plus populaires au monde
Prenez un moment pour faire le vide dans votre esprit. Mettez de côté les doutes, les obsessions et ...Bref aperçu sur les bienfaits de la méditation
La méditation devient de plus en plus populaire et offre à ceux qui la pratique un large éventail ...Des entreprises plus performantes grâce à la pleine conscience et la méditation
À l'époque, les sceptiques n’auraient pas manqué pour railler l’idée qu’on puisse méditer sur son lieu de travail. ...Essayez le tai-chi pour améliorer la posture et soulager la douleur
Si vous êtes à la recherche d'une résolution pour la nouvelle année, pensez au tai-chi. Il peut offrir ...Une professeure de yoga bloquée dans les Sierras pendant 48 heures utilise la méditation pour survivre dans des températures glaciales
Jolly Bose, professeure de yoga californienne et passionnée de randonnée, avait prévu, avec deux amis randonneurs, d'atteindre le ...Une femme souffrant de dépression chronique trouve la guérison dans un système de méditation persécuté
"Pourquoi est-ce que je souffre tant ? Pourquoi la vie est-elle ainsi ? Pourquoi ma famille me traite-t-elle ...Les cours de méditation en ligne de Falun Dafa permettent aux gens de rester à l’abri du stress en pleine pandémie
Enfermés chez eux au milieu de la pandémie du virus du PCC, les gens adoptent diverses mesures pour ...Une méthode de méditation venue de Chine est pratiquée par plus de 100 millions de personnes
Le monde entier suit de près les moindres faits et gestes du Parti communiste chinois depuis l'apparition du ...