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Comment la méditation renouvelle les connections du cerveau – et pourquoi vous pouvez commencer dès aujourd’hui
La méditation n'est pas seulement un moment de calme, c'est un outil puissant qui remodèle le cerveau, améliore la concentration et stimule le bien-être émotionnel. Autrefois considérée comme un rituel ...
Une méditation d’origine chinoise pratiquée par plus de 100 millions de personnes
Le monde entier suit de près les moindres faits et gestes du Parti communiste chinois depuis l'apparition du ...
La respiration, la méditation et le Qigong peuvent améliorer la santé sans effets secondaires
Alors qu'une nouvelle étude montre l'efficacité de la « respiration cyclique », le Falun Gong a profité à ...
La méditation, un moyen simple et gratuit de guérir l’intestin sans effets secondaires
L'intestin est notre principal organe digestif et notre "deuxième cerveau". Un intestin déséquilibré peut avoir un impact négatif ...
Exploiter la force de guérison du sommeil : une cure de jouvence quotidienne pour le corps et l’esprit
Le sommeil est un processus dynamique et complexe qui influence chaque tissu, organe et système biologique de notre ...
La méditation peut vous aider à surmonter toutes vos peurs
La méditation peut vous aider à surmonter vos peurs, qu'elles soient petites ou grandes. Selon une étude, la ...
Utiliser la méditation traditionnelle pour relier le corps, l’esprit et l’âme selon un spécialiste en psychiatrie
Selon Deborah Collins-Perrica, infirmière clinicienne spécialisée en psychiatrie à Hartford (Connecticut), si vous essayez la méditation et constatez ...
Comment la méditation peut vous aider à mieux vieillir, à paraître plus jeune et à vivre plus longtemps
Friederike Fabritius, une neuroscientifique de renommée internationale et experte en leadership, a récemment remarqué les changements positifs survenus ...
Les bénéfices extraordinaires de la respiration contrôlée, de la méditation et du qigong : nouvelle étude
Alors qu'une nouvelle étude montre l'efficacité de la « respiration cyclique », le Falun Gong profite à des ...
Adopter une approche méditative pour ralentir le vieillissement cellulaire et renforcer l’immunité
Les premiers témoignages de méditation remontent à l'Inde ancestrale. Aujourd'hui, la méditation est de plus en plus populaire ...
À quoi faut-il penser quand on médite ?
Outre la durée et le moment idéal pour méditer, une autre question se pose souvent à l'esprit d'une ...
La méditation augmente les bactéries intestinales saines et réduit le risque de maladie cardiovasculaire
En tant que pratique religieuse, la méditation existe depuis des milliers d'années en Orient. Elle fait également l'objet ...
La méditation: un moyen simple et rapide de guérir ses émotions négatives
La méditation peut être un moyen sûr et efficace pour contrôler les émotions, atténuer les troubles de l'humeur ...
Le pouvoir de guérison de la méditation pour 5 maladies mentales, dont la dépression
Plus de 50% des Américains recevront un diagnostic de maladie ou de trouble mental au cours de leur ...
La méditation, nouvel atout contre Alzheimer chez les seniors ?
La méditation est une pratique en plein essor, à laquelle sont prêtés de nombreux bénéfices sur la santé, ...
Méditation de pleine conscience : des bénéfices en santé variés
Beaucoup se tournent actuellement vers les régimes ou des entraînements en vogue – dont les bénéfices sont souvent ...
Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress
Contrairement aux idées reçues, la méditation pleine conscience (MPC) pour les dirigeants et managers ne les conduit ni ...
Le yoga modifie le cerveau et améliore la santé mentale
Au cours de la dernière décennie, le yoga est devenu tendance, comme en témoigne la multiplication de ses ...
Le pouvoir essentiel et souvent ignoré de la respiration
En tant que mère de deux jeunes enfants qui ont une énergie presque illimitée, j'utilise régulièrement avec eux ...
Mettre à profit la méditation en médecine pédiatrique
Un neuroscientifique explique comment la méditation peut aider à traiter les enfants souffrant de traumatismes, de diagnostics difficiles ...
La méditation de pleine conscience face à la méditation de compassion: les impacts sur l’immunité
Il est rare qu'une pratique de plusieurs millénaires soit encore en vogue, c’est pourtant le cas de la ...
La méditation affecte-t-elle le vieillissement cellulaire ?
Le Dr Dean Ornish a démontré que son régime à base de plantes, l'exercice physique et la gestion du stress ...
Qu’est-ce que la méditation et comment méditer?
Avec le temps, la méditation a le mérite de transformer l'esprit, en favorisant la concentration, la clarté et ...
La pleine conscience pour votre santé: les bienfaits de vivre chaque instant
Il peut être difficile de prêter attention à ce qui se passe au moment présent. Nous passons souvent ...
Méditation : 20 minutes par jour suffisent pour améliorer sa santé
L'idée même de la méditation peut être intimidante. Ceux qui n’en n’ont jamais fait peuvent penser qu’il faut ...
Bref aperçu sur une des pratiques de méditation les plus populaires au monde
Prenez un moment pour faire le vide dans votre esprit. Mettez de côté les doutes, les obsessions et ...
Bref aperçu sur les bienfaits de la méditation
La méditation devient de plus en plus populaire et offre à ceux qui la pratique un large éventail ...
Des entreprises plus performantes grâce à la pleine conscience et la méditation
À l'époque, les sceptiques n’auraient pas manqué pour railler l’idée qu’on puisse méditer sur son lieu de travail. ...
Essayez le tai-chi pour améliorer la posture et soulager la douleur
Si vous êtes à la recherche d'une résolution pour la nouvelle année, pensez au tai-chi. Il peut offrir ...
Une professeure de yoga bloquée dans les Sierras pendant 48 heures utilise la méditation pour survivre dans des températures glaciales
Jolly Bose, professeure de yoga californienne et passionnée de randonnée, avait prévu, avec deux amis randonneurs, d'atteindre le ...
Une femme souffrant de dépression chronique trouve la guérison dans un système de méditation persécuté
"Pourquoi est-ce que je souffre tant ? Pourquoi la vie est-elle ainsi ? Pourquoi ma famille me traite-t-elle ...
Les cours de méditation en ligne de Falun Dafa permettent aux gens de rester à l’abri du stress en pleine pandémie
Enfermés chez eux au milieu de la pandémie du virus du PCC, les gens adoptent diverses mesures pour ...
Une méthode de méditation venue de Chine est pratiquée par plus de 100 millions de personnes
Le monde entier suit de près les moindres faits et gestes du Parti communiste chinois depuis l'apparition du ...
« Antidote » à la frénésie, la méditation séduit les confinés
"Il n'y a rien à faire, il faut juste être". En cette ère de confinement global, cette pensée ...
Une jeune entrepreneuse autrefois malade retrouve la santé grâce à la méditation
Une mauvaise farce a fait des ravages dans la vie d'une élève de première année de collège à ...
Mesurer l’impact de la méditation sur l’esprit
La méditation est une pratique séculaire de concentration intérieure. Dans le passé, elle était associée aux moines et ...
Les pensées positives pendant la méditation peuvent changer votre environnement
Les gens qui parlaient de l'influence des pensées sur la santé étaient autrefois ridiculisés. Cependant, la découverte de ...
La méditation transforme des élèves turbulents et violents en des enfants tolérants et calmes à l’école
Si vous êtes déjà entré dans une salle de classe bruyante, vous avez probablement rencontré des élèves en ...
La méditation aide à soulager la douleur causée par la biopsie du cancer du sein
La méditation et la musique peuvent être efficaces pour soulager la douleur et gérer l'anxiété chez les patientes ...
Les gens dans le monde entier apprennent la méditation pour élever leurs esprits, les enfants aussi en bénéficient
La santé physique et mentale est directement liée à cultiver positivement l'esprit et le corps. C'est pourquoi la ...
Exposé à l’agent orange pendant la guerre du Vietnam, cet homme était en très mauvaise santé – mais une méthode de méditation lui a permis de s’en sortir
J'ai été soldat pendant la guerre du Vietnam. Bien que j'aie survécu alors que beaucoup de mes camarades ...
J’étais un serial lover et riais quand quelqu’un m’a suggéré la méditation. Puis voici ce qui est arrivé quand je l’ai essayé
Je m'appelle Matúš Benko. J'ai une épouse et un jeune fils et nous vivons en Autriche, où je travaille ...
Des policiers mexicains apprennent à méditer pour affronter la violence dans les écoles
En 2016, la police de la ville de Mexico a été assignée par le département de sécurité de ...
La méditation, une voie vers la liberté dans les prisons suédoises
GOTHENBURG, Suède – Une prison suédoise, spécialisée dans le traitement des délinquants toxicomanes, a offert à ses résidents ...
Nourrir votre cœur et votre esprit avec une demi-heure de méditation
Les membres d’une équipe qui travaillent dans les bureaux sont toujours tendus et finissent fréquemment leur journée, souffrant ...
Pourquoi souffrons-nous ? Le concept du karma nous aide à le comprendre
Comprendre le concept du karma peut nous aider à comprendre les raisons de la souffrance. Mais avant de ...
Les jeunes chômeurs férus de jeux vidéos : un nouveau phénomène de société
Beaucoup de jeunes hommes âgés de 21 à 30 ans ont choisi de sortir du marché du travail ...
Le tango et la méditation sont plus similaires que vous ne le pensez
Pendant des années, les cultures autour du monde ont utilisé la méditation pour calmer l'esprit et entrer dans ...
Quand la psychologie occidentale s’inspire de la sagesse orientale
Durant ces dernières décennies, les Occidentaux ont puisé en Orient de nouvelles approches et techniques de santé. Ce ...
La colère, un comportement addictif et dangereux
Les scientifiques ont mené une étude à grande échelle et ont constaté que les personnes plutôt agressives sont ...
