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Exploiter la force de guérison du sommeil : une cure de jouvence quotidienne pour le corps et l’esprit
Le sommeil est un processus dynamique et complexe qui influence chaque tissu, organe et système biologique de notre corps. Lorsque nous dormons, nous exploitons notre potentiel de guérison et favorisons ...
La méditation peut vous aider à surmonter toutes vos peurs
La méditation peut vous aider à surmonter vos peurs, qu'elles soient petites ou grandes. Selon une étude, la ...
Utiliser la méditation traditionnelle pour relier le corps, l’esprit et l’âme selon un spécialiste en psychiatrie
Selon Deborah Collins-Perrica, infirmière clinicienne spécialisée en psychiatrie à Hartford (Connecticut), si vous essayez la méditation et constatez ...
Comment la méditation peut vous aider à mieux vieillir, à paraître plus jeune et à vivre plus longtemps
Friederike Fabritius, une neuroscientifique de renommée internationale et experte en leadership, a récemment remarqué les changements positifs survenus ...
Les bénéfices extraordinaires de la respiration contrôlée, de la méditation et du qigong : nouvelle étude
Alors qu'une nouvelle étude montre l'efficacité de la « respiration cyclique », le Falun Gong profite à des ...
Adopter une approche méditative pour ralentir le vieillissement cellulaire et renforcer l’immunité
Les premiers témoignages de méditation remontent à l'Inde ancestrale. Aujourd'hui, la méditation est de plus en plus populaire ...
À quoi faut-il penser quand on médite ?
Outre la durée et le moment idéal pour méditer, une autre question se pose souvent à l'esprit d'une ...
La méditation augmente les bactéries intestinales saines et réduit le risque de maladie cardiovasculaire
En tant que pratique religieuse, la méditation existe depuis des milliers d'années en Orient. Elle fait également l'objet ...
La méditation: un moyen simple et rapide de guérir ses émotions négatives
La méditation peut être un moyen sûr et efficace pour contrôler les émotions, atténuer les troubles de l'humeur ...
Le pouvoir de guérison de la méditation pour 5 maladies mentales, dont la dépression
Plus de 50% des Américains recevront un diagnostic de maladie ou de trouble mental au cours de leur ...
La méditation, nouvel atout contre Alzheimer chez les seniors ?
La méditation est une pratique en plein essor, à laquelle sont prêtés de nombreux bénéfices sur la santé, ...
Méditation de pleine conscience : des bénéfices en santé variés
Beaucoup se tournent actuellement vers les régimes ou des entraînements en vogue – dont les bénéfices sont souvent ...
Pour les managers, la méditation pleine conscience fait bien plus que réduire le stress
Contrairement aux idées reçues, la méditation pleine conscience (MPC) pour les dirigeants et managers ne les conduit ni ...
Le yoga modifie le cerveau et améliore la santé mentale
Au cours de la dernière décennie, le yoga est devenu tendance, comme en témoigne la multiplication de ses ...
Le pouvoir essentiel et souvent ignoré de la respiration
En tant que mère de deux jeunes enfants qui ont une énergie presque illimitée, j'utilise régulièrement avec eux ...
