Avez-vous des cernes embarrassants sous les yeux ? En fonction de leur origine, il existe différentes façons de les traiter. La couleur de vos cernes peut également vous donner une idée de l’endroit du corps où se situe le problème. Yu Yawen, une praticienne en MTC à la clinique de médecine traditionnelle chinoise Royal Jade, à Taïwan, présente quatre moyens pratiques de réduire ces cernes gênants.
De quel type d’« yeux de panda » souffrez-vous ?
Les cernes, ou « yeux de panda », peuvent être divisés en trois catégories distinctes en fonction de leur formation : vasculaires, hyperpigmentés et structurels.
1. Vasculaires (allergies)
Le fait de trop dormir, de se coucher tard ou de trop solliciter les yeux entraîne une mauvaise circulation sanguine. Par conséquent, lorsque les veines et les vaisseaux sanguins autour des yeux se dilatent, le tissu se gonfle de liquide (œdème) ou les capillaires peuvent saigner. De plus, comme la peau autour des yeux est plus fine, lorsque les globules rouges s’accumulent dans le derme, ils apparaissent en noir violacé par réfraction de la lumière.
Selon Mme Yu, les allergies sont la cause la plus fréquente des cernes vasculaires, car les patients allergiques n’absorbent pas suffisamment d’oxygène, ce qui peut entraîner une mauvaise circulation autour des yeux, d’où l’apparition des cernes.
2. Hyperpigmentés
De mauvaises habitudes, comme oublier de se démaquiller ou tirer trop fort sur la peau lors du démaquillage, peuvent être à l’origine d’une hyperpigmentation. Les cernes peuvent même être attribuables à une trop forte exposition au soleil ou à des inflammations répétées autour des yeux.
3. Structurels (vieillissement)
Les yeux se creusent avec l’âge et la fatigue, ce qui détend la peau autour des yeux. Celle-ci s’amincit et perd de son élasticité, ce qui provoque les cernes.
Que signifie la couleur ?
Mme Yu a indiqué qu’elle rencontre le plus souvent des cernes vasculaires et pigmentés en médecine traditionnelle chinoise (MTC). La couleur ou la qualité des cernes peut être utilisée pour déterminer quel organe du corps a un problème. Les qualités suivantes indiquent différents problèmes :
Très foncé ou noir : Cela indique une déficience rénale. Les reins contrôlent la couleur noire et foncée. Si la couleur est particulièrement foncée ou si tout le visage est particulièrement gris, c’est généralement le cas chez les personnes de constitution froide.
Cireux : Il s’agit de personnes souffrant d’une déficience de la rate. Avec l’humidité élevée à Taïwan, la rate et l’estomac sont les plus touchés. Associées à un œdème sous les yeux, ces poches violacées font paraître la personne plus âgée.
Noir et bleu ou ecchymoses : Ces couleurs indiquent une déficience du foie. Le noir et le bleu sont des couleurs qui ressemblent davantage à celles du foie. Elles apparaissent principalement chez les personnes dont le qi du foie stagne parce qu’elles se couchent tard, sont anxieuses et ont des cycles menstruels instables. Selon la MTC, le qi est une substance hautement énergétique et en mouvement constant dans le corps humain. Cette substance fondamentale constitue le corps et maintient toutes les activités physiologiques. Les types de qi sont les reins, la rate, le foie et l’estomac. Lorsque le qi fait défaut, l’organe est considéré comme déficient.
Dans la MTC, le foie est considéré comme l’organe responsable de la dispersion. Ses principales fonctions sont la régulation du qi et l’entreposage et la régulation du sang. Il n’est pas analogue au « foie » de la médecine occidentale. La « stagnation du qi du foie » désigne les problèmes causés par un dysfonctionnement de la régulation du qi par le foie, entraînant une mauvaise circulation du qi. Dans la MTC, le foie est étroitement lié aux émotions et au stress.
4 astuces pour réduire les cernes
La clé pour éliminer les cernes est d’éviter de se coucher tard, d’éviter les déclencheurs d’allergies et d’éviter de frotter trop fortement la peau autour des yeux. Mme Yu a également proposé les méthodes suivantes pour réduire l’apparence des cernes :
1. Traitements chauds/froids
Mme Yu estime que le moyen le plus efficace de traiter les cernes est d’améliorer la circulation sanguine autour des yeux en alternant de compresses chaudes et froides ou en utilisant des masques à vapeur pour les yeux.
Type de cernes : vasculaires
Étape 1 : Préparez une serviette chaude et humide à une température de 38 à 40°C.
Étape 2 : Placez une autre serviette humide dans un sac en plastique et mettez-la au réfrigérateur.
Étape 3 : Appliquez la serviette chaude pendant une minute, puis la serviette froide pendant une autre minute.
Étape 4 : Alternez le cycle chaud et le cycle froid pendant environ 10 minutes.
Remarque : Couvrez vos yeux avec une gaze ou un mouchoir en coton si vous avez la peau sensible avant d’effectuer les cycles.
2. Massage des points d’acupuncture autour des yeux
Type de cernes : structurels
Ce massage cible le point d’acupuncture Jingming (BL-1) au coin des yeux, le Chengqi (ST-1) sous la pupille, le Tongziliao (GB-1) qui s’étend du coin externe de l’œil et le point Yuyao (EX- HN4), qui est un point d’acupuncture du méridien supplémentaire. Appuyez sur chacun d’eux pendant six secondes et répétez l’opération 20 à 30 fois.
3. Massage des points d’acupuncture autour du nez
Type de cernes : vasculaires
Le Yingxiang (LI-20) se trouve à l’intersection de la ligne horizontale à l’extérieur de l’aile du nez et du sillon nasogénien. Remontez du Yingxiang le long du bord extérieur de l’aile du nez jusqu’à l’intersection avec le cartilage nasal au Bitong (également connu sous le nom de Shangyingxiang), (EX-HN8, faisant partie du point d’acupuncture du méridien supplémentaire). Appuyez sur chaque point pendant six secondes et répétez 20 à 30 fois.
4. Massage du cuir chevelu
Type de cernes : structurels
Le programme One Bright Side a indiqué que les personnes souffrant de cernes vieillissants peuvent restaurer l’élasticité perdue en massant le cuir chevelu pour augmenter la circulation sanguine.
Mme Yu a expliqué qu’il était essentiel de prendre soin du reste du corps au quotidien. Mangez moins d’aliments salés une heure avant de vous coucher pour réduire l’œdème, et veillez à ce que votre maison soit bien ventilée. Le sang circule mieux lorsqu’il y a suffisamment d’oxygène. De plus, consommez davantage d’aliments riches en vitamine C, tels que les poivrons, le chou-fleur et la goyave, et d’aliments riches en collagène, tels que les pieds de porc et les aliments à base de peau et de tendons, et consommez moins de boissons froides (considérées, dans la MTC, comme réduisant le risque de coagulation du sang).
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