Sept bienfaits émotionnels d’une vie frugale

La frugalité n’est pas la dernière tendance que tout le monde rêve d’essayer. Beaucoup d’entre nous ont adopté un mode de vie frugal parce que les circonstances nous y ont poussés, et nous avons répondu aux besoins du moment. Pourtant, il existe de solides arguments en faveur d’une frugalité volontaire – l’art de vivre en dessous de ses moyens.

La vie moderne est stressante. La liste des tâches semble ne jamais finir : choses à faire, décisions à prendre, soucis à gérer, sans oublier les publicités qui rivalisent pour capter notre attention. L’un des thèmes centraux de mes écrits a toujours été de simplifier la vie : se concentrer sur l’essentiel et éliminer les distractions et le stress inutile.

L’une des plus grandes distractions auxquelles les gens sont confrontés est d’ordre financier. Vivre de manière frugale résout une grande partie de ces problèmes. Ce n’est pas une « solution miracle » à toutes les difficultés budgétaires, mais, en général, ceux qui vivent simplement et dépensent bien moins qu’ils ne gagnent sont nettement plus heureux.

Le bonheur ne vient pas directement d’un surplus d’argent, mais de l’absence de problèmes financiers. De nombreux bienfaits émotionnels découlent du choix de vivre frugalement et, par conséquent, d’avoir une vie moins stressante.

Il existe de nombreux avantages à adopter une vie frugale. Voici ceux que ma femme et moi avons découverts personnellement.

Dans un sens, la vie est faite de compromis, et les compromis financiers sont parfois les plus difficiles à faire. Lorsque l’argent est rare, chaque décision doit d’abord être prise sous l’angle financier, ce qui relègue les autres valeurs au second plan. Avoir une marge de manœuvre dans sa vie financière signifie pouvoir vivre d’autres valeurs qui ne sont pas immédiatement rentables.

Les effets néfastes du stress chronique sur la santé physique sont bien documentés. Il commence par perturber votre sommeil et continue jusqu’à ce qu’il détériore votre santé, vous empêchant ainsi de profiter pleinement de la vie. Disposer d’un fonds d’urgence conséquent ne résout pas tous les problèmes de la vie, mais il permet de faire face à certains des plus courants, tels que : « Que vais-je faire lorsque ma voiture aura besoin d’une réparation coûteuse ? »

Lorsque vous vivez au jour le jour, il est difficile de ne pas penser à l’argent qui se trouve sur votre compte courant ou votre compte épargne. Vous vous demandez sans cesse quand vous recevrez votre prochain salaire ou quand votre prochaine facture arrivera à échéance. L’avantage d’avoir une réserve financière confortable, c’est que vous pensez moins à l’argent. C’est vraiment une chance de pouvoir mettre de côté vos soucis financiers et de vous concentrer plutôt sur le moment présent.

Plus on en veut, plus nos attentes augmentent. La nouveauté procure une forte dose de plaisir au début, mais laisse vite un besoin grandissant d’en avoir toujours plus pour maintenir cette sensation. À l’inverse, une frugalité intentionnelle m’a aidé à réinitialiser mes attentes et à trouver une joie plus profonde et durable dans les plaisirs ordinaires de la vie. Quand ce changement s’opère, on ressent que l’on possède déjà tout ce dont on a besoin, et que l’on est riche d’une richesse que l’argent ne peut acheter.

Lorsque l’argent est limité, le coût lié au fait de consacrer son temps à des activités non productives semble très élevé. Chaque instant doit être mis à profit, et chaque décision doit être optimisée pour générer un rendement financier. Malheureusement, vivre ainsi nous détourne des choses de la vie qui n’ont pas de valeur monétaire, mais dont la valeur dépasse tout le reste. Une vie frugale m’a redonné le temps de rechercher ces cadeaux.

Vivre de manière frugale demande de l’autodiscipline. Il y aura des moments où vous devrez vous priver de quelque chose que vous désirez à un moment donné pour obtenir une récompense qui ne viendra que plus tard. Faire intentionnellement des choses difficiles est l’un des moyens les plus rapides de s’épanouir personnellement. Lorsque vous commencez à pratiquer la maîtrise de soi dans un domaine de votre vie, vous vous rendez naturellement compte que vous avez plus de maîtrise de vous-même dans des tâches sans rapport avec ce domaine. Ces retombées positives sont une autre raison pour laquelle je préconise un mode de vie frugal. Vous n’améliorez pas seulement vos finances, vous améliorez également votre palette d’outils émotionnels.

Lorsque vous dépensez jusqu’à la limite de vos revenus, vous avez l’impression de ne jamais avoir assez d’argent. La liste des choses qui rendraient votre vie plus facile, meilleure ou plus intéressante est infinie, et vos désirs sont insatiables. Ceux qui choisissent de vivre simplement, cependant, se contentent de ce qu’ils ont déjà et en tirent le meilleur parti. Je ne peux pas vous dire à quel point cela est libérateur si vous ne l’avez pas expérimenté vous-même. C’est la liberté de savoir que vous avez déjà assez et que vous pouvez enfin sortir de la roue du hamster où vous vous efforcez constamment d’avancer.