-
Une respiration saine pour rendre le cerveau plus performant
Il est indéniable que les deux dernières années ont été difficiles. Au travail et dans nos vies familiales, nous avons tous dû faire face à des situations sans précédent. La ...Ce que la respiration consciente apporte au cerveau
Le yoga, la méditation et d'autres thérapies représentent une perte de temps ? Selon un article de nouvelles du ...L’exercice soulage efficacement l’anxiété
Une nouvelle étude de l'Université de Göteborg en Suède révèle que l'exercice, qu'il soit modéré ou intense, peut ...Pourquoi votre adolescent devrait remplacer le temps passé devant l’écran par des activités physiques ?
Récemment, le Wall Street Journal a publié un article sur la façon dont Instagram affectait la santé mentale ...Les activités de randonnée sont excellentes pour le corps et l’esprit
Avant le Covid-19, la popularité de la randonnée était en déclin, tant chez les adultes que chez les ...Les bénéfices de la musculation – pour tous
Le deux tiers des Américains sont aujourd'hui en surpoids ou obèses, et pourtant nous souhaitons désespérément être en ...5 exercices simples pour tonifier et renforcer tout votre corps en seulement 4 semaines
Le maintien de votre santé physique est la clé d'un corps et d'un esprit sains à long terme. ...Ces 7 types d’exercices sont faciles et sont considérés comme la clé d’une bonne santé
Si vous voulez maintenir votre santé et votre bien-être, la meilleure chose à faire est de bouger. L'exercice ...S’entrainer après 60 ans : 10 étapes pour changer ses habitudes malsaines
Il faut de la motivation pour transformer un mode de vie malsain en un mode de vie sain, ...