Soulager les douleurs liées à l’arthrose : essayer ces conseils pour apaiser les symptômes

L’arthrose affecte le bien-être de nombreuses personnes, qu’elles soient d’âge moyen ou plus âgées. Les douleurs articulaires, les raideurs et même l’atrophie musculaire peuvent apparaître ou s’aggraver en raison de la peur de la douleur et de la réticence à faire de l’exercice.

En quoi les approches de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et de la médecine occidentale diffèrent elles dans le traitement de cette affection ?

L’arthrose, ou arthrose articulaire, est une maladie chronique courante des articulations, elle affecte principalement le cartilage des articulations et les os adjacents, et apparaît généralement avec l’âge. Les endroits les plus fréquemment touchés par l’arthrose sont le genou, la hanche, la main (en particulier les doigts), la colonne vertébrale et l’épaule.

La principale caractéristique de l’arthrose est l’usure du cartilage articulaire. Le cartilage articulaire est le tissu lisse qui relie les os. Sa fonction est de réduire la friction sur la surface de l’articulation et de permettre un mouvement fluide de l’articulation. Avec le temps, le cartilage articulaire peut s’user, entraînant une augmentation de la friction entre les os de l’articulation et, à terme, une douleur, un gonflement et un dysfonctionnement de l’articulation.

Symptômes courants de l’arthrose

L’arthrose présente les symptômes suivants :

• Douleur articulaire : Il s’agit du symptôme le plus courant, qui s’aggrave généralement après un exercice physique ou une période d’inactivité prolongée.

• Enflure de l’articulation : Les articulations endommagées peuvent présenter une enflure et une inflammation.

• Déformation des articulations : L’arthrose peut entraîner des déformations articulaires, telles que des doigts ressemblant à des griffes d’aigle.

• Limitation des mouvements : La douleur et la raideur articulaires peuvent limiter les mouvements, en particulier le matin ou après une position assise prolongée.

• Craquement : Un craquement ou un bruit sec peut être émis par l’articulation endommagée.

• Fragilité musculaire : Lorsque la personne tente de soulager la douleur articulaire, les muscles environnants peuvent s’affaiblir.

Comment l’arthrose est-elle traitée ?

Les facteurs de risque de l’arthrose sont, entre autres, l’âge, les antécédents familiaux, l’obésité, les lésions articulaires, les anomalies articulaires ou les affections congénitales.

L’objectif du traitement de l’arthrose est de soulager la douleur, de ralentir sa progression, d’améliorer le fonctionnement des articulations et la qualité de vie du patient. Le traitement peut varier en fonction de la gravité de l’affection, mais les options thérapeutiques suivantes sont courantes :

Thérapie non médicamenteuse

• Gestion du poids : Perdre un peu de poids pour les personnes en surpoids ou obèses peut réduire la charge sur les articulations et soulager les symptômes.

• Physiothérapie : La physiothérapie et la thérapie par l’exercice peuvent améliorer la stabilité des muscles et des articulations, réduire la douleur et améliorer la mobilité et la fonction des articulations.

• Aides à la marche : Aides telles que les béquilles ou les cannes, qui permettent de partager une partie du poids du corps pendant la marche et de réduire la charge sur les articulations.

Thérapie médicamenteuse

• Médicaments en vente libre : Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), tels que l’ibuprofène et l’acétaminophène, peuvent soulager la douleur et l’inflammation.

• Médicaments topiques : Les crèmes, gels ou coussinets appliqués sur les articulations, tels que les analgésiques topiques ou les AINS, (anti-inflammatoires non stéroïdiens), peuvent aider à soulager la douleur.

• Injections d’acide hyaluronique : Certains patients peuvent opter pour des injections d’acide hyaluronique afin d’augmenter la viscosité du liquide dans l’articulation, de soulager la friction articulaire et de réduire la douleur.

Chirurgie

• Chirurgie de remplacement articulaire : En cas d’arthrose affectant gravement la qualité de vie, le médecin peut recommander une arthroplastie, qui consiste à remplacer les surfaces articulaires endommagées par des articulations artificielles.

• Ostéoarthrectomie : en cas de déformation ou d’instabilité de l’articulation, une intervention chirurgicale peut être pratiquée pour remodeler l’articulation.

Rétablissement et autogestion

Apprendre à gérer la douleur et à préserver la santé des articulations, notamment en planifiant les activités de manière rationnelle, en évitant la surutilisation des articulations et en faisant de l’exercice en conséquence. Le plan de traitement doit être adapté à la situation spécifique de la personne et au degré de progression de la maladie. En outre, le maintien d’un mode de vie actif et sain est également essentiel pour soulager les symptômes et améliorer la santé des articulations.

Comment la MTC traite-t-elle l’arthrose ?

La médecine traditionnelle chinoise (MTC) propose de nombreuses prescriptions pour traiter l’arthrose. Les prescriptions sont établies en fonction de l’état spécifique du patient et de sa constitution. Voici quelques prescriptions de la MTC couramment utilisées pour traiter l’arthrose dans la pratique clinique :

• Pilules Gui Fu Di Huang : Elles sont utilisées pour traiter la douleur et l’enflure causées par la dégénérescence de l’articulation du genou, ainsi que les douleurs de la taille, des genoux, des tendons et des os.

• Poudre Jing Fang Bai Du : elle est principalement utilisée pour traiter les symptômes tels que la rougeur et l’enflure des articulations, mais peut également être utilisée pour la douleur et les troubles du mouvement.

• Pilules Bu Gan Yi Shen : Elles sont principalement utilisées pour traiter la douleur et la raideur causées par la dégénérescence osseuse de l’articulation du genou.

• Granules pour le soulagement de l’articulation du genou : Ces granules contiennent divers ingrédients de médecine chinoise qui peuvent draguer les méridiens et soulager la douleur.

• Décoction Si Wu : Cette décoction convient aux douleurs articulaires et à la limitation de la mobilité causées par un manque de qi et de sang. Elle est particulièrement utile pour les femmes.

La MTC a découvert que le corps humain possède un système de méridiens, canaux de circulation de l’énergie chargés de transporter le qi et le sang dans le corps. Ce sont les substances de base qui constituent le corps et maintiennent toutes ses activités physiologiques. En cas de déséquilibre ou de déficience du qi et du sang, des maladies ou d’autres complications peuvent apparaître. Les organes internes sont reliés à la surface du corps par les méridiens. Certains points des méridiens ayant des fonctions particulières sont appelés points d’acupuncture. La stimulation des points correspondants par l’acupuncture et les massages par l’acupressure permet de traiter les maladies des viscères correspondants.

Le traitement par la MTC prend généralement un certain temps avant de produire ses meilleurs effets et il peut être nécessaire de le combiner avec d’autres traitements, tels que l’acupuncture et les  massages par l’acupressure, afin d’obtenir les meilleurs résultats.

Des études ont montré que le traitement par la MTC peut soulager la douleur et améliorer la fonction physique et la qualité de vie des patients souffrant d’arthrose dégénérative du genou, avec peu d’effets indésirables.

*Remarque : certaines des plantes mentionnées ci-dessus peuvent sembler peu familières, mais nombre d’entre elles sont disponibles dans les magasins de produits de santé asiatiques. L’état de chaque patient étant différent, il est nécessaire de choisir la médecine chinoise et la prescription appropriées en fonction de la situation spécifique. Veuillez consulter un médecin professionnel pour le plan de traitement spécifique.

Les opinions exprimées dans cet article sont celles de l’auteur et ne reflètent pas nécessairement celles d’Epoch Times.