Il semble que tout tourne autour de la santé des femmes aujourd’hui. Il y a une raison à cela. Les femmes représentent une part énorme du marché de la santé naturelle, alors que les hommes semblent être indifférents aux questions de santé au quotidien.
Cependant, s’il y a une chose sur laquelle les hommes ont tendance à se concentrer, c’est la santé de la prostate, car elle touche un grand nombre d’hommes de plus de 40 ans et plus de 80% des hommes de plus de 60 ans. Il est temps d’étudier comment guérir la prostate par des remèdes naturels.
Le rôle de la prostate
La prostate est une glande de la taille d’une noix qui se trouve juste en dessous de la vessie chez l’homme. Bien qu’elle ne fasse pas l’objet de beaucoup d’attention (jusqu’à ce que quelque chose ne tourne pas rond), elle a des fonctions très importantes dans la santé globale de l’homme et dans celle de sa progéniture. La prostate est un élément clé de l’appareil reproducteur masculin et est responsable de quelques éléments essentiels, notamment :
– la composition du liquide séminal ;
– le filtrage des toxines et des impuretés du liquide séminal ;
– c’est la première ligne de défense contre les maladies et les infections de l’appareil génito-urinaire.
– la prostate assume une grande partie du travail pour garantir la santé du système urinaire et aussi pour garantir la santé de la progéniture.
Les principales causes du dysfonctionnement de la prostate
L’hypertrophie de la prostate est devenue un problème très important pour les hommes. Il faut donc s’interroger sur les points communs qui font de ce trouble une des premières menaces pour l’homme. Il existe un certain nombre de facteurs contributifs, mais il y en a certainement quelques-uns qui se situent aussi à l’origine.
Xénœstrogènes
Les x, ou molécules artificielles imitant les œstrogènes, sont peut-être une des impuretés les plus courantes de notre organisme aujourd’hui. Les xénœstrogènes se trouvent dans un certain nombre d’endroits, mais surtout dans les récipients en plastique, les conserves, les tasses et les récipients en polystyrène, les cosmétiques et les produits de toilette, ainsi que les produits chimiques agricoles.
Parmi les autres perturbateurs hormonaux largement consommés au quotidien figurent les produits à base de soja non fermenté et les protéines animales auxquelles on a injecté des hormones de croissance. Ces produits chimiques et perturbateurs provoquent des déséquilibres dans l’équilibre délicat entre œstrogènes et testostérone chez l’homme, ce qui conduit directement à une hypertrophie de la prostate. Ces molécules, imitant les œstrogènes, doivent être éliminées afin de guérir efficacement la prostate.
Mode de vie sédentaire
En raison de son emplacement, la prostate a besoin d’une bonne circulation pour être alimentée en sang frais et en oxygène. C’est pourquoi toute forme d’exercice est bénéfique, et des exercices de haute intensité quelques fois par semaine peuvent s’avérer être exactement ce dont la prostate a besoin.
Si l’exercice est quelque chose que vous avez du mal à intégrer par manque de temps, d’argent ou de motivation, envisagez une bonne habitude d’exercice à domicile qui ne nécessite pas d’équipement supplémentaire, et travaillez avec un coach de fitness si nécessaire. Il existe de nombreux exercices que vous pouvez faire pour améliorer la santé de votre prostate. Toutefois, un exercice recommandé par Advanced Urology consiste à s’allonger sur le sol, les genoux pliés et écartés. Contractez les muscles de votre plancher pelvien pendant trois secondes, puis relâchez-les pendant trois secondes.
Vous pouvez également ajouter prendre un bon trampoline qui vous permettra de bouger et de circuler facilement en seulement 15 minutes par jour. En fin de compte, un mode de vie sédentaire crée une congestion et une stagnation dans la prostate, et ceux qui passent de longues heures assis (camionneurs, cyclistes, pilotes, navetteurs et employés de bureau) augmentent cette pression et cette congestion, ce qui ne fait qu’accroître votre risque d’hypertrophie de la prostate. Levez-vous du canapé et faites du sport ou allez à la salle de sport pour augmenter la circulation et commencer à soigner la prostate.
Le stress
C’est un facteur commun qui semble être négligé dans le rôle de la santé de la prostate des hommes. Traditionnellement pilier financier et gardien de la famille, les hommes travaillent généralement de longues heures à un poste qui leur cause beaucoup de stress. Cela peut épuiser l’organisme et perturber les niveaux d’hormones (en particulier le cortisol), ce qui entraîne un excès de radicaux libres et d’inflammation, facteurs importants de la prostatite et du cancer de la prostate.
Les hommes doivent apprendre à mieux s’adapter aux situations stressantes et à se concentrer davantage sur les choses qui les rendent heureux, plutôt que sur celles qui les stressent.
Signes de problèmes de prostate
De nombreux éléments peuvent indiquer que la prostate a besoin d’être soignée. Voici quelques signes courants de problèmes de prostate :
– miction fréquente ;
– urgence urinaire ;
– difficulté à commencer à uriner ;
– réduction de la force du jet d’urine ;
– impossibilité d’uriner du tout ;
– faible libido ;
– alopécie.
Ces symptômes vous interpellent ? Si oui, consultez les remèdes naturels suivants pour prendre soin de votre prostate.
Remèdes naturels de guérison
Les remèdes naturels pour traiter l’hypertrophie de la prostate ne manquent certainement pas et, lorsqu’ils sont utilisés efficacement, ils peuvent éliminer la nécessité de procéder à des tests invasifs ou à une intervention chirurgicale. Les nutriments clés pour prévenir et inverser l’inflammation et l’hypertrophie de la prostate comprennent :
– les pelures de pomme ;
– resvératrol ;
– zinc (graines de citrouille, foie de bœuf, sardines, gingembre, huîtres, noix de pécan, avoine, poulet, noix) ;
– lycopène (pamplemousse, tomates, poivrons rouges, baies de goji et framboises) ;
– Indole-3-Carbonyle (brocoli, chou frisé, chou vert, chou) ;
– saw palmetto ;
– vitamine D ;
– oméga 3 (saumon sauvage, noix, avocats, chanvre, chia) ;
– curcuma ;
– magnésium.
Au sujet des pelures de pomme, une étude menée par des chercheurs de l’université du Wisconsin a révélé que les antioxydants présents dans les pelures de pomme pouvaient entraver la croissance des cellules cancéreuses. Selon l’équipe de recherche, les cellules cancéreuses de la prostate se sont développées plus lentement et ont eu un temps de survie plus court suite à cette exposition.
Les activités bénéfiques comprennent :
– l’exercice régulier
– le sauna infrarouge
– la méditation
– combinez ces nutriments et activités clés avec un régime alimentaire riche en fruits et légumes et en antioxydants, et vous avez réuni les meilleures armes contre l’hypertrophie de la prostate et le cancer de la prostate.
Les choses à éviter
En termes simples, tout ce qui présente une toxicité importante ou favorise l’inactivité peut nuire à la prostate. Plus précisément, veillez à éviter :
– les récipients en plastique (contiennent du BPA) ;
– les aliments en conserve (contiennent du BPA) ;
– les aliments transformés ;
– les additifs artificiels (par exemple, les édulcorants artificiels et le GMS) ;
– les produits chimiques agricoles ;
– les tasses ou récipients en polystyrène ;
– les cosmétiques, produits de soins personnels et articles de toilette qui contiennent des parabènes et des phtalates ;
– la viande animale contenant des hormones (privilégiez la viande biologique, ou au moins sans hormones ni antibiotiques) ;
– le soja non fermenté ;
– les cigarettes, fumer ;
– la caféine.
N’oubliez pas que tout ce qui est appliqué sur la peau (déodorant, parfum, lotions, écran solaire, shampoing, savon) est directement absorbé par l’organisme. Toute dose appliquée sur la peau est 10 fois plus toxique qu’une dose orale. Faites donc très attention à TOUT produit de soins personnels qui touche votre peau, car il amplifie l’effet de toute toxicité par rapport à une dose orale.
Avec un peu de travail, vous pouvez commencer à soigner votre prostate et éliminer les inconvénients et les procédures conventionnelles parfois humiliantes qui l’accompagnent.
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