Réaliser son propre baume à lèvres naturel avec seulement 4 ingrédients

Récemment, nous avons porté notre attention sur le déodorant dans notre démarche visant à réduire l’exposition aux produits chimiques et à économiser en réalisant nos propres soins. Aujourd’hui, place au baume à lèvres — un geste simple mais essentiel du quotidien.

Dans cet article, nous mettons en lumière les dangers potentiels des ingrédients présents dans certains baumes à lèvres du commerce, ainsi que les avantages de formuler le vôtre. Une recette 100 % naturelle est proposée.

Certains ingrédients potentiellement nocifs couramment présents dans les baumes à lèvres du commerce sont :

Dioxyde de titane

Minéral insoluble utilisé pour blanchir les produits, le dioxyde de titane a été classé comme « peut-être cancérogène pour l’homme » par le Centre international de recherche sur le cancer. Cette classification repose en partie sur des études rapportant des tumeurs pulmonaires chez le rat après inhalation, ainsi que sur des preuves d’absorption par le tractus gastro-intestinal humain.

Parabènes

Conservateurs synthétiques permettant d’allonger la durée de conservation du baume à lèvres, les parabènes sont aujourd’hui associés à des perturbations hormonales et à une augmentation du risque de cancer du sein, d’infertilité, de faible poids de naissance, de réduction de la taille corporelle, entre autres.

Phtalates

Utilisés comme stabilisants et solvants, ces plastifiants sont associés à divers effets sur la santé. Une revue de 2022 publiée dans Environmental Research a mis en évidence un lien entre l’exposition aux phtalates via les soins personnels et des problèmes tels que l’obésité, l’hypertension, ainsi que des troubles endocriniens et reproductifs.

Parfums artificiels

Comme évoqué précédemment, les parfums synthétiques présents dans les baumes à lèvres peuvent provoquer des réactions allergiques, des dermatites et des effets neurotoxiques. Ils peuvent contenir des dizaines de composants non mentionnés sur l’étiquette. Certains — comme le benzophénone ou le styrène — sont classés comme potentiellement cancérogènes par le CIRC et le National Toxicology Program.

Colorants artificiels

Les baumes à lèvres peuvent contenir des colorants synthétiques, tels que les colorants FD&C, souvent dérivés du goudron de houille. Une revue de 2012 publiée dans l’International Journal of Occupational and Environmental Health souligne que « les neuf colorants actuellement approuvés aux États-Unis suscitent des préoccupations sanitaires diverses », allant des réactions d’hypersensibilité au risque cancérogène.

Gelée de pétrole

Souvent employée pour ses propriétés hydratantes, la gelée de pétrole est issue du pétrole brut.

Vous pouvez éviter ces substances nocives et protéger votre santé des risques potentiels liés à une exposition prolongée en fabriquant votre propre baume à lèvres.

Adopter une alternative naturelle offre bien plus que la garantie d’un produit exempt de substances chimiques : vous réduisez également les déchets d’emballage et réalisez des économies.

Les ingrédients naturels utilisés dans un baume fait maison sont généralement moins coûteux lorsqu’ils sont achetés en vrac, et vous profitez des prix du moment. Réutiliser les contenants permet aussi de réduire les coûts.

Cet article propose une recette à base d’ingrédients biologiques. Aux tarifs actuels en vrac, elle revient à environ quinze fois moins cher qu’un produit biologique comparable du commerce, et huit fois moins que de nombreux baumes conventionnels.

Vous pouvez également personnaliser votre baume selon vos besoins et vos préférences en ajustant les ingrédients.

Et contrairement aux composants problématiques des produits industriels, vous bénéficiez d’éléments comme la cire d’abeille ou l’huile de coco, qui retiennent l’hydratation et laissent les lèvres douces et souples.

Voici une recette simple pour des lèvres douces et en pleine santé, grâce à des ingrédients naturels tels que :

Huile de coco

Une étude de 2019 publiée dans le Journal of Traditional and Complementary Medicine a conclu que, outre ses propriétés apaisantes et hydratantes, l’huile de coco renforce la barrière cutanée grâce à sa capacité à réduire l’inflammation.
Elle possède également des propriétés antimicrobiennes naturelles pouvant aider à rééquilibrer le microbiome cutané, et présente une activité notable contre les bactéries gram-positives ainsi que plusieurs champignons.

Beurre de karité

Riche en acides gras — dont linoléique, oléique, stéarique et palmitique — le beurre de karité est un hydratant naturel. Il détient aussi des propriétés antioxydantes et antifongiques. Selon une étude de 2010 publiée dans le Journal of Oleo Science, il constitue « une source significative de composés anti-inflammatoires et anti-tumoraux ». Certaines composantes du karité ont inhibé la promotion de tumeurs cutanées in vivo, et une autre étude a montré leur pouvoir d’inhibition sur des cellules de mélanome.

Cire d’abeille

L’un des plus anciens ingrédients naturels utilisés en cosmétique, la cire d’abeille est produite par les abeilles. Des textes historiques, comme le Papyrus Ebers daté de 1550 av. J.-C., mentionnent l’usage de pommades à base de cire d’abeille pour soigner blessures et brûlures.

Dans la tradition ayurvédique, elle est également reconnue pour traiter l’inflammation, les talons crevassés et les brûlures.

Une étude de 2020 parue dans Molecules a mis en avant ses propriétés antibactériennes et sa teneur en vitamine A, favorable à la régénération cutanée. La cire d’abeille forme en outre une barrière protectrice, préservant l’hydratation et protégeant la peau des agressions extérieures.

Huiles essentielles

Ces huiles naturelles parfument agréablement le baume tout en apportant des bienfaits.

La sauge sclarée, par exemple, limite les dommages causés par les radicaux libres — responsables en partie du vieillissement cutané. Elle possède des propriétés astringentes lui conférant un effet anti-âge, selon une revue de 2021 publiée dans le Journal of Plant Science.

L’huile essentielle de lavande, quant à elle, possède des propriétés antimicrobiennes et peut réduire l’anxiété, selon une étude publiée dans l’International Journal of Clinical Pediatric Dentistry.

Recette : baume à lèvres hydratant

Ingrédients :

• 2 cuillères à soupe de pastilles de cire d’abeille
• 2 cuillères à soupe d’huile de coco
• 1 cuillère à soupe de beurre de karité
• 10 à 15 gouttes de votre huile essentielle préférée (ex. : sauge sclarée, lavande ou agrumes)

Méthode :

• Dans un bol en verre, ajouter la cire d’abeille, l’huile de coco et le beurre de karité.
• Faire fondre le mélange à feu doux au bain-marie, en remuant jusqu’à homogénéité. Si vous ne disposez pas d’un bain-marie, utilisez un bol en verre placé au-dessus d’une grande casserole. Le bol doit rester surélevé au-dessus de l’eau pour permettre à la vapeur de circuler. Remplir la casserole d’eau, placer le bol au-dessus, puis laisser frémir jusqu’à ce que les ingrédients fondent.
• Lorsque le mélange est entièrement fondu, retirer du feu et laisser tiédir.
• Ajouter l’huile essentielle de votre choix et mélanger.
• Verser immédiatement dans des contenants en verre ou des tubes vides de baume à lèvres.
• Laisser refroidir et solidifier avant utilisation.

Les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 2 ans et toute personne sous traitement médicamenteux devraient consulter leur médecin avant d’utiliser des huiles essentielles. L’huile essentielle de lavande peut provoquer des irritations cutanées. Des cas de nausées, vomissements, maux de tête et frissons ont été rapportés après inhalation ou application cutanée. Les personnes souffrant d’hypotension devraient éviter la sauge sclarée.

Avant d’utiliser la recette de cet article, consultez votre médecin afin de vérifier la compatibilité des ingrédients avec votre état de santé. Testez toujours une petite quantité sur la peau pour écarter toute réaction. Ne les utilisez pas si vous êtes allergique ou sensible à l’un des ingrédients.

À mesure que nous avançons dans notre exploration des soins faits maison, n’oubliez pas de vous renseigner et d’expérimenter des ingrédients adaptés à vos besoins. Achetez en vrac lorsque possible et privilégiez les ingrédients biologiques.

Vos lèvres méritent ce qu’il y a de meilleur : des composants naturels qui soutiennent votre santé et votre bien-être pour vous permettre de rayonner pleinement.