Abandonnez les somnifères : vaincre l’insomnie naturellement grâce à l’acupression et la méditation
Des rituels simples le soir pour calmer l’esprit et profiter d’un sommeil plus profond et réparateur. Se tourner et se retourner toute la nuit, pour se traîner le lendemain épuisé ? Pour lutter contre l’insomnie, il est préférable de ne pas se fier uniquement aux somnifères. Des techniques naturelles simples mais efficaces, comme le massage par acupression et la méditation, peuvent faire une différence remarquable.
Une combinaison de bactéries intestinales atténue les symptômes du Covid long, selon une étude
De nombreuses personnes infectées par le Covid-19 souffrent de troubles persistants après la maladie, connus sous le nom de "Covid long".
Secrets traditionnels pour une haleine fraîche
L'halitose est une odeur désagréable qui émane de la bouche.
4 conseils pour rester hydraté et une décoction pour prévenir les calculs rénaux et soulager la constipation
L'eau est l'un des plus grands cadeaux de notre planète.
Adieu, rétention d’eau : Perte de poids naturelle grâce au massage et à l’acupression sur 3 points précis
Il existe différents types de prise de poids, dont l'un est dû à la rétention d'eau dans le corps.
Les bienfaits des probiotiques : Renforcer l’immunité grâce aux aliments fermentés maison
De nombreuses personnes dépensent des sommes importantes en suppléments probiotiques pour renforcer leur système immunitaire et améliorer leur digestion.
Un chirurgien japonais perd 27 kilos en 18 mois en supprimant un repas par semaine
L'obésité est un état pathologique dans lequel il y a trop de graisse dans le corps, ce qui se traduit par un poids supérieur à ce qui est sain pour la taille de la personne.
Dites adieu à la vision floue: exercices faciles pour soulager la presbytie et la diplopie
La presbytie et la diplopie ne concernent plus seulement les personnes âgées.
