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5 façons de réduire le niveau de stress
Le stress fait partie de la vie, et l'éliminer est une entreprise insensée. Si nous parvenions un jour à éliminer tout le stress, notre vie serait ennuyeuse et nous nous ...
Le stress est un choix : voici comment choisir le calme
Dans la vie, il y a des réalités douloureuses que nous ne pouvons pas éviter. L'angoisse de perdre ...
Le stress nuit au microbiome
Selon une statistique largement citée, qui apparaît dans plusieurs études, indique que les troubles liés au stress sont à l'origine de ...
Comment les conflits entre parents impactent les enfants
Les désaccords et les conflits sont inhérents aux relations humaines et sont donc courants dans l’environnement familial. Dans ...
Un esprit calme peut ralentir le vieillissement et aider à prévenir le cancer
Et s’il s’avérait que pour ralentir le processus de vieillissement et réduire le risque de cancer et d'autres ...
Une dizaine de recettes pour aider à réduire le stress
À un moment ou à un autre, nous connaissons tous cette sensation écrasante de stress – ce moment ...
9 facteurs de stress qui vous font du bien
Parfois, la seule chose qui peut nous aider à nous épanouir est une bonne dose de stress. Le ...
Recettes pour aider à réduire le stress
À un moment ou à un autre, nous connaissons tous cette sensation de stress écrasant – celui où ...
Comment faire du stress une bonne chose, au lieu d’une chose qui nuit à la santé ?
Le stress est‑il un ami ou un ennemi ? La plupart des gens pensent que le stress est néfaste ...
Quelques stratégies pour gérer le stress
La charge allostatique, c'est‑à‑dire la somme de toutes les sources de stress dans notre vie et leurs conséquences ...
Vous voulez moins de stress ? Essayez la gentillesse
Vous avez tout essayé, de la respiration profonde à la sieste, en passant par les confidences aux amis, ...
Comment réduire le stress de la procrastination
Malgré vos bonnes intentions vous procrastinez ? Nous le faisons tous dans une certaine mesure. Parfois, la procrastination ...
Les placebos réduisent votre angoisse – même si vous savez qu’il s’agit de placebos
Selon les chercheurs, les placebos peuvent réduire les marqueurs cérébraux de la détresse émotionnelle même lorsque les gens ...
Pour les personnes d’âge moyen, la vie est bien plus stressante aujourd’hui que dans les années 1990
Tout le monde est un peu plus stressé qu'au cours des décennies précédentes, mais les gens de 45 ...
Coronavirus chinois : New York noie son stress dans l’alcool
Pour oublier le coronavirus, un petit verre? Ou deux, ou trois? Les ventes de vin et d'alcools ont ...
