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S’entrainer après 60 ans : 10 étapes pour changer ses habitudes malsaines
Il faut de la motivation pour transformer un mode de vie malsain en un mode de vie sain, surtout pour les personnes de plus de 60 ans. La plupart des ... -
L’amour ne dure qu’en ayant un état d’esprit de croissance
Personne d’entre nous ne sera surpris de savoir que jusqu'à 50 % des mariages aux États-Unis échouent. Dans ... -
Si la perte de poids est votre seul but pour faire de l’exercice, il est temps de repenser vos priorités
En tant que société focalisée sur l’esthétique, nous diabolisons souvent la graisse corporelle et stigmatisons les gens avec ... -
Le secret du bonheur chronique à mesure que vous prenez de l’âge
Malgré tout ce qui s'est passé, Fletcher Hall ne devrait pas être heureux : à l'âge de 76 ... -
Quand les soins d’un conjoint malade ébranlent les fondements du mariage
Pendant une dizaine d'années, Larry Bocchiere, 68 ans, n'a pas trouvé particulièrement difficile de s'occuper de sa femme, ... -
Les plantes d’intérieur qui absorbent les toxines
Ces plantes « mangent » le formaldéhyde et produisent de l'oxygène frais et propre. Aimeriez-vous respirer plus facilement et plus ... -
Marcher vers l’équilibre émotionnel
La marche est la meilleure forme d'exercice et un tonique neurologique, selon les experts. En 2007, l'auteure Nita ... -
Comment discerner une bonne médecine d’une mauvaise médecine
L'explosion des options en matière de soins de santé qui s'offrent maintenant à la plupart des gens peut ... -
Comment survivre à un long voyage avec des sièges inconfortables ?
Je ne veux pas avoir l'air gâtée, mais il y a des années, j'ai pris un vol sur ... -
Pourquoi le stress est-il l’un des meilleurs indicateurs de satisfaction future dans la vie?
"Ma vie est chamboulée, pourquoi ne puis-je pas me ressaisir ?" La plupart d'entre nous avons déjà entendu ... -
Comment les chevaux aident les anciens combattants à s’adapter à la vie civile
Lorsque les militaires américains rentrent chez eux après le combat, il peut leur être difficile de s'adapter à ... -
Transformez le poids écrasant sur vos épaules en quelque chose de puissant
Combien d'entre vous se sont récemment sentis dépassés par tout ce que vous avez à faire ? Combien ... -
Sortir de l’indécision et du trop penser
Il y a un temps pour réfléchir et un temps pour prendre une décision et agir. J'ai travaillé ... -
La philosophie du succès
Nous commençons la vie en étant curieux et fascinés pour ce qui est possible et ce que nous ... -
3 règles pour améliorer les relations de travail
Bien vous entendre avec vos collègues peut contribuer grandement à rendre votre travail plus agréable. Peu d'endroits ont ... -
Comment vivre paisiblement avec des pensées négatives
Avez-vous des pensées négatives répétitives ? Si c'est le cas, le diagnostic est confirmé : vous êtes humain. ... -
Frugalité, économie et travail acharné, le seul chemin pour le bonheur financier
Pratiquer la frugalité. Travailler dur. Épargner et investir de l'argent. Pour les Américains, ces pratiques ont été le ... -
Plan en 6 étapes pour vaincre le monstre de l’anxiété
L'anxiété peut tenter de nous avertir d'un problème ou d'une menace qui doivent être réglés à l'avenir. Ou ... -
Le pouvoir des mots
Il y a bien longtemps, quand j'étais enfant, j'ai vu une publicité télévisée pour Anacin (une société pharmaceutique ... -
Souffrez-vous de solitude lorsque vous êtes seul ?
Bien que notre utilisation de la technologie ait profondément modifié nos relations avec les autres, elle a encore ... -
Pourquoi les hommes ont besoin de minimalisme
En 1899, le 26e président des États-Unis Théodore Roosevelt prononça un discours à Chicago dans lequel il vantait ... -
Il y a moins de césariennes lorsque les accouchements à faible risque sont effectués par des sages-femmes
Selon une étude menée aux États-Unis, les femmes enceintes avec de faibles risques qui accouchent à l'hôpital et ... -
Notre culture rend-elle nos jeunes fous ?
Les réseaux sociaux actuels ont accru la prédisposition humaine à accepter la peur et l'hystérie. Des recherches récentes ... -
La toxicomanie au porno, comment sortir de cette dépendance accessible à tous sans restriction ?
Le sexe peut être un puissant moteur. Et ce sujet a toujours été fascinant. Dans le passé, cette ... -
Elle a vécu 15 ans dans la douleur et voyage maintenant à travers l’Inde pour partager la découverte qui a changé sa vie
Tous les matins à 6 h 30, une musique douce retentit sous les arbres gigantesques du parc Cubbon ... -
Une famille qui a élevé ses 9 enfants sans technologie montre qu’il est possible d’être heureux sans tablette ni téléphone portable
Une famille de la Géorgie, dans le sud-est des États-Unis, qui vit dans une ferme, montre qu’il est possible ... -
Vous voulez être un bon parent ? Arrêtez de pousser vos « trucs » émotionnels sur vos enfants
Être un bon parent, c'est un peu comme faire un triathlon Ironman tous les jours. Le travail qui ... -
Un pessimisme sain peut mener à la liberté personnelle. Et si la façon dont nous recherchons le bonheur l’éloignait encore plus de nous?
Nous voulons tous être heureux, mais nous ne sommes pas très doués pour ça. En conséquence, pendant des ... -
Comment réaliser le bonheur, la voie d’Aristote
« Par conséquent, s’il y a, de nos activités, quelque fin que nous souhaitons par elle-même, et les ... -
Difficile à comprendre : les raisons qui poussent les gens à chasser les animaux pour en faire des «trophées»
Beaucoup de gens chassent et pêchent pour gagner leur vie, ce qui est logique, mais pourquoi certaines personnes ... -
Exercer votre gratitude peut avoir un impact énorme sur votre bien-être
Ces dernières années, les étagères empilées des magasins des grandes rues commerciales ont reflété une tendance croissante d'un ... -
Voici un enseignement que les Anciens nous ont laissé sur les 4 tempéraments de nos enfants
Marie et George se ressemblent comme deux gouttes d’eau. Ils n'apprécient rien de plus qu'une soirée tranquille à ... -
4 astuces de réflexologie efficaces et presque instantanées pour dire adieu aux douleurs corporelles et à l’insomnie
Vous détestez prendre des médicaments, mais vous avez mal à la tête et vous devez finir votre travail. ... -
Les gens dans le monde entier apprennent la méditation pour élever leurs esprits, les enfants aussi en bénéficient
La santé physique et mentale est directement liée à cultiver positivement l'esprit et le corps. C'est pourquoi la ... -
Voici 13 aliments de survie que vous devriez toujours conserver dans votre garde-manger en cas d’urgence
Il est toujours bon de se préparer à une catastrophe naturelle, et il n’y a jamais de meilleur ... -
Une activité physique matinale à l’extérieur comme la marche améliore la lucidité, les niveaux d’énergie et la masse musculaire
Une promenade tranquille le matin est une excellente façon de commencer la journée. Lire le journal, regarder les ... -
Reconstruire Varosha, ville fantôme depuis 45 ans: un défi « titanesque »
En promettant une réouverture de la ville chypriote de Varosha, vidée de ses habitants à l'arrivée de l'armée ... -
La violence verbale cause de l’anxiété et des problèmes de santé mentale – un fait trop souvent oublié
La violence verbale peut avoir une incidence sur le développement de l'enfant et a également été associée à ... -
Le Yin et le Yang – Un équilibre harmonieux essentiel à la santé
Le concept du Yin et du Yang est à la base même de la façon dont la société ... -
Une femme sonne l’alarme suite à une séance de tatouage ratée qui la laisse avec 4 sourcils
Une femme recommande à tout le monde de faire des recherches avant d'essayer le micoblading pour les sourcils ... -
10 boissons favorisant la perte de poids pendant votre sommeil – le premier est un brûleur de graisse abdominale étonnamment efficace
Pour bien des gens, perdre du poids est un défi de taille à relever. Si l'exercice et la ... -
4 points pour les 18-24 ans sur les SMS qui montrent comment les textos peuvent ruiner vos relations
L'envoi de SMS est un moyen de communication principal pour la plupart des gens. Des études montrent que ... -
Établir des relations saines après avoir grandi dans le chaos
Lorsque nous grandissons dans un environnement émotionnellement chaotique, nous avons de la difficulté à établir des relations saines ... -
Pourquoi est-ce que j’oublie parfois ce que je voulais dire?
Labib, agé de 12 ans, Irvine, Californie : « Pourquoi est-ce que j'oublie parfois ce que je voulais ... -
Le thé rooibos : une boisson sans caféine pour soulager la douleur et vous aider à mieux dormir
Boire du thé a de nombreux bienfaits pour la santé. Bien qu'il existe de nombreux thés différents sur ... -
Oui, les parents sont capables de choisir le mode d’éducation de leurs enfants
Au cœur des débats autour de la liberté d'éducation et du choix de l'école se trouve le sentiment ... -
Des élèves ayant de graves problèmes de comportement changent après avoir pratiqué un exercice simple
Il est impératif que les enfants reçoivent une bonne éducation et, plus important encore, une boussole morale pour ... -
Selon une étude, les femmes vivent plus heureuses et plus longtemps lorsqu’elles remplissent leurs maisons de plantes
On a tous entendu parler des femmes raffolant des chats, mais pourquoi pas des femme raffolant des plantes ... -
Hommes et femmes – Quelques vérités qui dérangent
Les hommes et les femmes sont différents. Et les différences font une différence. Prétendre le contraire a des ... -
L’imagination est la clé de la moralité
« Le sens moral, ou conscience, fait autant partie de l'homme que sa jambe ou son bras. Ceci est ...
