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Une diététicienne passe en revue 13 astuces populaires pour perdre du poids
Tout comme les mythes, il peut y avoir une part de vérité dans ces affirmations sur la perte de poids. Cependant, il est important de développer la capacité de distinguer ...
8 façons qu’a le zinc de stimuler les performances du corps
Dans une étude publiée au mois de juillet dans la revue Comprehensive Reviews in Food Science and Food ...
10 types d’aliments recommandés par les nutritionnistes pour dégager les vaisseaux sanguins et protéger le cœur
Les maladies cardiovasculaires sont la principale cause de décès dans le monde, l'OMS estime qu'environ 17,9 millions de personnes ...
Pour réduire la démence, il est plus important de marcher rapidement que de faire 10.000 pas par jour
Faire 10.000 pas par jour est une habitude bénéfique qui, dans une certaine mesure, reflète le degré d'activité physique ...
Le pourpier: une mauvaise herbe, un superaliment, un médicament puissant
Cette "mauvaise herbe" commune est un des aliments les plus nutritifs et les plus faciles à cultiver au ...
Vaincre la dépendance: 5 habitudes efficaces acquises en convalescence
Se sortir d'une dépendance, qu'il s'agisse de celle liée à la drogue ou à l'alcool, est un processus ...
Comment manger pendant la période d’amincissement? Cinq aliments indispensables et quatre encas sains
Si on veut réussir à perdre du poids sans rechute, il y a deux principes à suivre : bien ...
Le glutamate, un tueur de neurones camouflé
La découverte du glutamate, il y a plus d'un siècle, a constitué une étape importante dans la quête ...
Vous êtes ce que vous pensez: ce qui remplit votre esprit façonne votre réalité
On dit que "vous êtes ce que vous mangez", en référence à l'importance de bien réfléchir aux aliments ...
Une dizaine de recettes pour aider à réduire le stress
À un moment ou à un autre, nous connaissons tous cette sensation écrasante de stress – ce moment ...
En excès de poids? Le cumin plus efficace que les médicaments anti-obésité
Le cumin, une graine chaude et poivrée que l'on trouve sur les étagères à épices du monde entier, ...
17 super aliments anti-âge pour une peau éclatante, une réduction de l’inflammation et une bonne santé (recettes + vidéos)
Au fil du temps, notre peau change. Elle perd de son élasticité ou de son volume, des rides ...
Les bénéfices surprenants des activités difficiles
Se dépasser n'est pas facile, mais c'est une des choses les plus valorisantes et les plus gratifiantes que ...
Les plantes peuvent-elles résoudre les déséquilibres de la glycémie?
Le déséquilibre glycémique a des effets à court et à long terme sur la santé. Lorsque la glycémie ...
Les effets mentaux et physiques du fredonnement
Le fredonnement a des effets physiologiques mesurables qui peuvent être curatifs et favorables à la santé. Le fait ...
