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Mesurer l’impact de la méditation sur l’esprit
La méditation est une pratique séculaire de concentration intérieure. Dans le passé, elle était associée aux moines et aux sages qui étaient en quête d'éveil. Aujourd'hui, la méditation s'est répandue ... -
Ce que les neurosciences peuvent nous apprendre pour mieux vieillir
Il y a environ 13 ans, j'ai vu ma mère, très active, mourir lentement de la démence à ... -
La couverture pondérée et autres produits lestés pour le sommeil et la santé
En Suède, "des scientifiques de l’Institut de neurologie et de physiologie de l’Université de Göteburg, ont prouvé les ... -
Examinez attentivement ces 4 énigmes et essayez de trouver l’intrus
Quel est votre degré d'observation ? Cette série d’énigmes amusantes permet de mettre à l'épreuve votre sens de ... -
Comprenez vos sentiments et comment mieux les gérer
Bien que nous éprouvions constamment des sentiments, la plupart des gens n'ont, au mieux, qu'une compréhension sommaire de ... -
L’effet peu connu de l’eau gazeuse : est-ce mauvais d’en boire pour les dents ?
Pour beaucoup de gens, le début d'une année est l'occasion de prendre des résolutions en matière de santé, ... -
La pensée négative : une dépendance des plus dangereuse
Avez-vous déjà réfléchi à combien de temps vous passez à penser à des situations négatives ou douloureuses, à ... -
6 façons naturelles d’avoir des dents plus blanches
Avoir de belles dents est très important dans notre culture actuelle. Avez-vous les dents jaunes ou décolorées ? ... -
Vous voulez rester motivé pour atteindre vos objectifs?
Ces dernières années, on a assisté à une recrudescence de la tradition consistant à prendre des résolutions pour ... -
Élever nos esprits et nos cœurs : la valeur de la prière
Il y a de nombreuses années, lors de la réunion mensuelle de notre club du livre à Waynesville, ... -
Si vous vous réveillez vers 4 h du matin, cela pourrait être le signe d’un éveil spirituel
De nos jours, beaucoup de gens ont de la difficulté à dormir ou peuvent se réveiller à certaines ... -
Libérez-vous de la mentalité de victime
Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une suite de situations qui ont provoqué chez vous de la colère, de ... -
Dites adieu à vos douleurs articulaires en une heure avec ce « bandage au chou »
Certains enfants qui n'aiment pas les légumes peuvent grimacer de dégoût, mais le chou est un aliment miracle. ... -
Les bienfaits du thé pour le corps et pour l’esprit
Il existe de nombreuses variétés de thé, et toutes ont des bienfaits pour votre bien-être. Je suis une ... -
Les bénéfices de la musculation – pour tous
Le deux tiers des Américains sont aujourd'hui en surpoids ou obèses, et pourtant nous souhaitons désespérément être en ... -
Comment l’optimisme peut vous faire vivre plus longtemps
Vous avez probablement entendu une ou deux histoires sur quelqu'un qui a vécu plus de 100 ans. Vous ... -
Quand vous avez trop de choses à faire
Vous gérez plusieurs projets, vous êtes submergé de courriels et vous avez une liste de tâches qui défile ... -
Attaquez-vous à la toux et à la saison froide avec des super-aliments
Avec le retour des enfants à l'école et le fait que toute la famille passe plus de temps ... -
4 bonnes pratiques pour une vie vraiment saine
Il n'est certainement pas facile de vivre une vie saine dans un monde plein de nourriture, d'air, d'eau et de pensées ... -
Votre téléphone est-il un obstacle à l’éducation de vos enfants?
Malgré toutes les discussions et les préoccupations que nous entendons au sujet du temps que les enfants passent ... -
Être parent de ses parents vieillissants alors qu’ils ne veulent pas d’aide
Rien à faire, la mère de David Solie, Carol, 89 ans, était inflexible. « Non, je ne déménagerai ... -
8 faits que votre salon de manucure n’aimerait pas que vous sachiez
Quels problèmes peut-il y avoir avec les manucures, les pédicures et les beaux ongles ? Bien, potentiellement une ... -
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La vie est dure, mais la période de transition entre l'enfance et l'adolescence peut être particulièrement rude. Pour ... -
9 façons de soulager naturellement le mal de dos
Environ 80 % de la population actuelle souffre de douleurs lombaires à un moment ou à un autre ... -
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La crainte que les distractions numériques ruinent nos vies et nos amitiés est très répandue. Pensez aux 2 ... -
10 bienfaits étonnants de serrer une personne dans ses bras – selon la science
Les étreintes sont une puissante expression de confiance et d'affection. Elles sont aussi étonnamment percutantes pour nos émotions, ... -
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Le miel de votre garde-manger peut avoir un goût délicieux dans votre thé ou être versé sur vos ... -
La vie en ville peut augmenter le risque de dépression, d’anxiété et de psychose
Plus de la moitié de la population mondiale (4,2 milliards de personnes) vit dans des villes. Ce nombre ... -
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Quand la vie vous donne un citron, coupez-le en deux, pressez le jus dans un verre d'eau et ... -
Pourquoi devriez-vous ajouter du vinaigre à votre lessive
Avec tout le marketing qui entre dans la vente des produits de nettoyage - les publicités télévisées, les ... -
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L'aneth est plein de nutriments et de composés qui sont largement utilisés pour réduire l'excès de gaz, aider ... -
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8 bienfaits étonnants pour la santé de manger un bol de flocons d’avoine tous les matins
C'est bien connu que l'avoine est un aliment de choix pour les personnes qui veulent faire du fitness ... -
7 trucs pour prendre des résolutions plus saines qui tiennent la route pour la nouvelle année
La fin de l'année est un temps pour réfléchir et faire la paix avec les choses que vous ... -
Vous vous sentez seul ? Vous n’êtes pas le seul
Dans Millennials and the Loneliness Epidemic (littéralement, la génération Y et la solitude de plus en plus répandue), ... -
Ces 7 types d’exercices sont faciles et sont considérés comme la clé d’une bonne santé
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5 raisons pour lesquelles vous devriez manger plus d’insectes
L'idée même de manger des insectes dégoûte les gens. L'image d'un insecte effrayant et rampant qui descend le ... -
Comment composer avec une personne négative
Nous nous sommes tous déjà sentis, à un moment donné, frustrés face à quelqu'un qui nous semblait constamment ... -
Comment j’ai appris à avoir besoin des gens (à la dure)
On m'a dit que j'étais calme sous la pression, mais c'est seulement une impression. Pour me préparer à ... -
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"Calmez-vous, tout simplement." Pour beaucoup de gens, être vraiment calme est plus facile à dire qu'à faire. Nos ... -
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J'étais dans une bibliothèque publique, feuilletant Win at Losing : How Our Biggest Setbacks Can Lead to Our Biggest ... -
Apprenez à connaître votre qi
Le qi - prononcez "chi" - est un mot chinois décrivant l'énergie vitale qui habite autant l'humain que ... -
Acheter trop de choses est motivé par l’incertitude
Pourquoi les gens ont-ils tant de choses ? Même si ma famille et moi avons relativement peu de ...
