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Avis aux diabétiques: 3 épices populaires pour gérer la glycémie
Il existe des épices qui peuvent aider à mieux gérer la glycémie. Elles sont faciles à ajouter à n'importe quelle recette et apportent de nombreux nutriments et des avantages spécifiques ...
Une recette facile de courgettes grillées
Quand on parle de grillades, les premières choses auxquelles on pense sont le poulet, les hamburgers et autres ...
La méditation de pleine conscience face à la méditation de compassion: les impacts sur l’immunité
Il est rare qu'une pratique de plusieurs millénaires soit encore en vogue, c’est pourtant le cas de la ...
Pourquoi le citron confit mérite d’être dans votre garde-manger
Il est difficile d'imaginer un ingrédient plus utile qu'un citron confit. Il peut être la touche finale de ...
La simple vérité sur la salade grecque
Parfois, la simplicité n'est pas si simple. Une recette ne comportant que quelques ingrédients faciles à préparer exige ...
Comment les champignons aident à protéger le cerveau
Les troubles cognitifs légers peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie et augmenter le risque ...
Que faire lorsqu’on se sent épuisé?
Ces derniers temps, j'ai remarqué que beaucoup de gens se sentent vidés par la vie – les défis ...
Le tepache: la pétillante boisson fermentée à l’ananas dont vous avez besoin cet été
L'un des plus grands avantages de cuisiner à la maison est la possibilité de faire quelque chose à ...
La méditation affecte-t-elle le vieillissement cellulaire ?
Le Dr Dean Ornish a démontré que son régime à base de plantes, l'exercice physique et la gestion du stress ...
Selon une étude, les légumes impopulaires sont les plus efficaces contre les caillots de sang
Des chercheurs australiens ont découvert que certains des légumes les plus impopulaires peuvent contribuer à réduire le risque ...
Comment renforcer votre système immunitaire grâce à l’algue wakamé
Manger une salade d'algues peut renforcer l'efficacité des vaccins et aider à traiter les boutons de fièvre, l'herpès, ...
Qu’est-il arrivé à la résilience émotionnelle?
Mon amie Jane déplorait le fait que sa fille de 10 ans allait rentrer plus tôt du camp ...
La ratatouille, le meilleur plat à déguster en fin d’été
La ratatouille, qui se prépare de préférence à la fin de l'été avec des légumes mûrs, est un ...
Un faible taux d’acide gastrique nuit-il à la santé ?
De nombreuses personnes attribuent leurs brûlures d'estomac à un excès d'acide gastrique. En réalité, elles sont dues à ...
Cultiver et préparer des jus de menthe fraîche : conseils et recettes
Traditionnellement, la menthe est une herbe largement reconnue pour aider les personnes souffrant de maux d'estomac, d'un cuir ...
