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Exercices à faire chez soi pour prévenir l’ostéoporose
Luo Yuzhu, retraitée à l'âge de 55 ans, s'est retrouvée confrontée à une ostéoporose naissante. Quatre ans plus tard, elle a non seulement réussi à inverser la perte de densité ...Quatre exercices pour minorer les effets de la sédentarité, liée à la démence et à la réduction de l’espérance de vie
Le comportement sédentaire contribuerait à toute une série de problèmes de santé : douleurs dorsales, problèmes cardiovasculaires, troubles ...Muscles endoloris ? Sept remèdes et actions qui peuvent vous aider
Cette dernière séance d'entraînement vous a peut être amené à vous demander si vous retourneriez de sitôt à ...5 exercices pour restaurer la force, l’endurance et l’énergie après une fatigue post-Covid-19
La fatigue est l'un des symptômes les plus courants signalés après une infection par le SRAS-CoV-2. Des symptômes ...Ces 5 exercices de musculation peuvent réduire le risque de maladie d’Alzheimer
La démence est l'une des maladies les plus insidieuses. Au cours de conversations à l'heure du déjeuner depuis ...5 exercices matinaux pour réduire la glycémie
Une glycémie élevée peut être votre ennemie. Une des principales priorités de Patty Shelley, praticienne certifiée en endocrinologie ...Des exercices de musculation adaptés aux personnes âgées pour améliorer la mobilité et la santé des articulations
Les salles de sport redeviennent des destinations prisées depuis la levée du confinement lié au COVID-19. Les personnes ...S’étirer pour ne pas casser: le pouvoir basé sur la science d’un étirement et d’une flexibilité efficaces
Les étirements, la clé d'une plus grande souplesse, peuvent faire la différence entre une vie active et une ...Comment garder vos organes plus jeunes que votre âge
Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes semblent défier leur âge chronologique et paraître remarquablement jeunes ? L'âge ...Cet exercice assis brûle les graisses et abaisse le taux de sucre dans le sang
Une étude physiologique expérimentale portant sur un petit muscle appelé le soléaire pourrait alerter tous ceux qui utilisent ...Vieillir avec sagesse : des exercices simples pour prévenir les douleurs articulaires et la dégénérescence du genou
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