Hormonothérapie : comment une génération de femmes a été induite en erreur
La décision de la FDA de retirer, après 23 ans, les avertissements concernant l’hormonothérapie valide ce que beaucoup de femmes soupçonnaient.
Le chou : le superaliment anti-cancer à intégrer sans attendre à votre alimentation
Pourquoi le chou est-il un allié clé pour renforcer vos défenses immunitaires, surtout en période de grippe ? Riche en antioxydants, le chou est un légume de choix pour renforcer l’immunité, surtout en période de grippe. Ses composés soufrés lui confèrent également des propriétés anticancéreuses. Cependant, les personnes souffrant d’hypothyroïdie doivent en consommer avec modération. Découvrez les bienfaits nutritionnels, les vertus santé et les précautions d’emploi du chou.
Comment le point Jiaosun agit sur la tête, les dents et les oreilles
« Un point situé sur un méridien peut agir sur les zones que traverse ce méridien », enseigne la médecine traditionnelle chinoise.
La douce vérité sur le miel : comment le choisir et ce qu’il faut éviter
Le miel est souvent considéré comme un stimulant naturel pour la santé, mais peut-il toujours être consommé en toute sécurité ? Connu sous le nom d’« or liquide » de la nature, le miel est utilisé depuis longtemps comme édulcorant, supplément et remède traditionnel.
Les 9 bienfaits du zinc et où le trouver dans l’alimentation
De nombreuses personnes se plaignent d'une incapacité à se concentrer, d'une instabilité émotionnelle et d'une mauvaise réponse au stress.
Le lien entre l’alimentation et les émotions : bien manger, se sentir bien
Avez-vous déjà pensé que votre régime alimentaire pourrait être la pièce manquante dans votre parcours de santé mentale ? Des recherches menées par l'université de Harvard indiquent qu'un régime alimentaire malsain pourrait augmenter le risque de dépression.
Trois ingrédients pour inverser le vieillissement et rayonner de l’intérieur
Dites adieu aux produits de soins de la peau coûteux et aux chirurgies esthétiques compliquées.
Le perfectionnisme est-il le symptôme d’une maladie sous-jacente ?
En tant que médecin ayant une grande expérience de la médecine intégrative et de la santé mentale, j'ai travaillé avec de nombreux patients que l'on pourrait considérer comme des surdoués.
Dix aliments anti-inflammatoires pour renforcer l’immunité par temps froid
Saviez-vous qu'il est possible d'éliminer les toxines de nos poumons et de renforcer notre immunité en suivant un régime alimentaire quotidien ? Les 10 recettes suivantes, qui nettoient les poumons et sont anti-inflammatoires, sont faciles à intégrer dans la vie quotidienne et permettent d'atteindre ces objectifs.
Les premiers signes du zona et son traitement
Le zona est une infection virale qui provoque de graves douleurs nerveuses et peut potentiellement conduire à la cécité lorsqu'elle touche le visage.
Booster les capacités cérébrales : essayez ces 4 nutriments essentiels pour la fonction cognitive
La santé du cerveau est essentielle à notre bien-être général, la mémoire étant un indicateur clé de la fonction cognitive.
La curcumine et la santé rénale : avantages, risques et personnes qui devraient l’éviter
La curcumine, un composé dérivé du curcuma, est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
Cinq causes principales de l’eczéma et comment en guérir naturellement par l’alimentation
L'eczéma est un type de dermatite qui peut provoquer une inflammation, des démangeaisons, des rougeurs, une sécheresse et une rugosité de la peau.
Les déséquilibres en potassium peuvent entraîner des problèmes cardiaques et neurologiques
Essentiel à la santé humaine, le potassium contribue à réguler la tension artérielle, à soutenir la fonction musculaire et à assurer un rythme cardiaque régulier.
Surveiller les signes précurseurs du cancer de l’œsophage
Le cancer de l'œsophage est relativement fréquent et constitue l'un des cancers les plus difficiles à traiter.
La taurine est-elle l’élixir de vie ?
Tout au long de l'histoire, l'humanité - des plus fortunés aux plus humbles - a cherché le secret pour ralentir le vieillissement.
Maladie X : mesures de protection contre les futures pandémies
Alors que la pandémie de Covid-19 se poursuit, les dirigeants du monde entier discutent des défis futurs qui pourraient être plus meurtriers que le Covid-19 : la maladie X.
Traitement de la lombalgie par la médecine traditionnelle chinoise comme alternative à la chirurgie
La lombalgie est une affection courante qui affecte considérablement la qualité de vie.
Vitamine B2 : effets anticancéreux et antioxydants, signes de carence
La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique de l'organisme et le maintien des fonctions cellulaires.
Le chou : un super-aliment aux propriétés anticancéreuses
Le chou est riche en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour renforcer l'immunité, en particulier pendant la saison de la grippe.
La myrtille - un purificateur vasculaire naturel qui aide à prévenir les maladies cardiaques
Un ami de longue date est mort subitement d'une crise cardiaque alors qu'il était aux toilettes chez lui.
Le régime méditerranéen classé meilleur régime alimentaire pour la sixième année consécutive
Chaque année, U.
Les bienfaits de l’huile d’olive : anti-cancer, anti-inflammatoire et protectrice du cerveau
Selon de nombreuses études, l'huile d'olive présente des avantages remarquables pour la santé.
Un professeur de Harvard démontre les effets anti-âges du NMN
David Sinclair, professeur titulaire de génétique à Harvard, a mis en place une série de régimes anti-âge qui lui ont permis de paraître et de se sentir plus jeune d'une vingtaine d'années.
Protégez votre système cardiovasculaire avec 12 types d’aliments
Les maladies cardiovasculaires (MCV) affectent le fonctionnement normal du cœur et des vaisseaux sanguins, et augmentent le risque d'hypertension, de cardiopathie et d'accident vasculaire cérébral.
Les propriétés anti-inflammatoires, anticancéreuses et hypoglycémiantes du radis
Un ancien dicton chinois recommande de "manger des radis en hiver".
3 types d’aliments à éviter pour la santé cardiovasculaire
Récemment, Li Keqiang, l'ancien premier ministre chinois, est décédé de manière inattendue des suites d'une maladie cardiovasculaire, ce qui a suscité l'inquiétude du public à l'égard de la santé cardiovasculaire.
Pourquoi l’addiction au sucre est dangereuse et 6 conseils pour réduire la dépendance
Manger trop de sucre peut être une pente glissante vers diverses maladies, voire une dépendance.
L’avocat est très nutritif mais certaines personnes doivent le consommer avec précaution
L'avocat est l'un des fruits préférés de nombreuses personnes soucieuses de leur santé.
Découvrez les pouvoirs de l’ail: prévient le cancer, abaisse l’hypertension et la glycémie
L'ail, une plante ancienne appartenant à la famille des oignons (Alliaceae), possède des valeurs à la fois alimentaires et médicinales.
