Il est nettement préférable de prendre des compléments alimentaires d’origine naturelle, même s’ils sont plus chers, car le corps peut mieux l’absorber. Rappelons que le dosage est aussi important.
New-York – Le conseil de santé de la ville a décidé jeudi l’interdiction de vendre des boissons sucrées de grande taille dans les établissements tels que les restaurants, les cinémas, les stades et les épiceries fines.
Tout le monde sait qu’il est important de consommer des vitamines. Rappelons que le dosage est important aussi. La dose journalière recommandée, nommée AQR pour un apport quotidien conseillé, peut varier selon les sources.
Faut-il prendre des compléments alimentaires? Grande question qui soulève beaucoup de polémiques. Cet article ne prétend pas vous offrir la réponse mais vous apportera du moins certaines pistes de réflexion, à vous seul de trouver ce qui vous fera du bien.
L’été c’est… le soleil, la chaleur, la mer, la plage, le dépaysement, le bonheur d’être en pleine air et bien plus ! Les jours allongent, le soleil nous fait de l’œil et nous avons envie de savourer l’été.
Si, au cours de sa grossesse, une femme suit le bon sens populaire, elle réduira de manière significative sa consommation de boissons alcoolisées et de café, surtout si elle envisage l’allaitement.
Notre vie nous entraîne à ne pas manger toujours correctement, à consommer des produits toxiques et ce, souvent bien malgré nous. La sédentarité accentue la situation car lorsqu’on ne bouge pas beaucoup, la circulation sanguine et lymphatique fonctionne au ralenti et les toxines s’éliminent moins bien. C’est pourquoi de plus en plus de médecins naturopathes conseillent de suivre une cure de « désintoxication » au printemps et en automne.
À cette période de l’année, nous pouvons observer une augmentation du nombre de personnes souhaitant maigrir, ceci est souvent dû à une prise de poids au cours des périodes de fêtes.
À cette période de l’année, on voit un grand nombre de gens tenter de perdre un excès de masse corporelle. Bien que certains y arrivent avec succès, beaucoup d’entre eux reprendront pourtant leur poids de départ.
Selon la médecine chinoise traditionnelle, il est très important de consommer des aliments à la fois nutritifs et équilibrés, tout en veillant à maintenir l’équilibre entre le yin et le yang de votre corps.
Je crois fermement que nos repas devraient être basés sur une nourriture aussi naturelle que possible et non transformée. Pour moi, les aliments principaux devraient être la viande, le poisson, les œufs, les noix, les graines, les fruits et les légumes.
De nombreuses études scientifiques ont été menées sur les vertus du thé pour la santé et sur la réputation de cette plante qui ne semblent pas usurpées: antioxydant, bon pour le cœur, le thé aurait une action préventive contre certaines maladies.
Rien de mieux qu’une bonne hygiène de vie pour affronter l’hiver et augmenter ses défenses immunitaires. Pour bien manger, il est impératif de choisir des aliments d’excellente qualité
On ne peut imaginer des fêtes de fin d’année sans chocolat, suave, fondant, délectable, c’est vraiment le moment de se faire plaisir. Mais peut-on se faire plaisir sans se culpabiliser ?
Les fêtes approchent, nous redoutons souvent la succession de repas un peu lourds à digérer ou trop arrosés. Mais certains plats festifs peuvent aussi être remarquables d’un point de vue nutritionnel. En y mêlant un zeste de recommandation, nous pouvons garder « la forme » naturellement.
Depuis qu’il a été établi que la télomérase est un élément majeur dans l’immortalité cellulaire, de nombreux scientifiques se sont penchés plus spécifiquement sur les petites molécules activatrices de la télomérase dont certaines sont les extraits de l’astragale (Astragalus membranaceus).
La réputation de l’œuf et de sa coquille n’est plus à refaire! Mais connaissez-vous les propriétés de cette fine membrane blanche qui recouvre l’intérieure de la coquille?
Il n’y a pas de recette miracle, on ne maigrit pas sur un coup de baguette magique. Chaque personne est différente, il convient donc de s’adapter à chacun.
Qui n’a pas pensé que le fructose était une bonne alternative au sucre ? Quand nous entendons fructose nous pensons aux fruits et comme partout il est écrit qu’il est naturel et bon pour la santé, nous pensons qu’en en mangeant nous nous faisons du bien. Ce n’est pas tout à fait le cas.
Vous pensez tout savoir pour réduire votre niveau de cholestérol ? Pour le moins, vous savez qu’une consommation excessive de sucre peut favoriser l’obésité, le diabète et amener à de nombreuses visites chez le dentiste.Un rapport du département nutritionnel de l’université de Tufts prétend être la première étude à montrer qu’une consommation excessive de sucre peut augmenter le taux de cholestérol dans le sang.
