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Des protéines à chaque repas : comment s’assurer d’en consommer suffisamment ?
Les protéines sont un élément essentiel d'une alimentation saine, mais de nombreuses personnes âgées n'en consomment pas assez. Une étude, publiée dans le Journal of Nutrition, Health and Aging, a ...Un composé du café pourrait aider à contrer la perte musculaire liée à l’âge
L'une des boissons les plus appréciées au monde pourrait être la clé pour conserver des muscles forts et ...Les vertus du vinaigre : réduire la tension artérielle, équilibrer la glycémie, et bien d’autres choses encore
L'histoire culinaire et curative du vinaigre remonte à 5000 ans av. J.-C. Au cours du processus de fermentation, ...Une étude révèle les carences des régimes végétaliens à base de viande végétale
Selon une étude récente, les produits carnés à base de plantes, qui font partie de nombreux régimes végétaliens, ...La choucroute a quelque chose d’unique
La "choucroute" est simplement le mot allemand pour désigner le chou aigre. Le folklore Bien que la choucroute ...Une étude démontre le potentiel de combustion des graisses du kombucha
Le kombucha, une boisson ancienne fabriquée à partir d'une colonie symbiotique de bactéries et de levures, a pris ...Selon une étude, la stévia et les édulcorants artificiels n’augmentent pas l’appétit
Les adeptes de la stévia et d'autres substituts du sucre seront ravis de l'apprendre. Remplacer le sucre par ...Les avantages du jeûne vont au-delà de la perte de poids
De nos jours, de nombreuses personnes limitent leurs repas à une fenêtre de huit heures lorsqu'elles ont des ...Ginkgo Biloba : l’ultime stimulant cérébral
Avec le vieillissement de la population et l'augmentation du taux de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer, le ...5 raisons de repenser votre smoothie du matin
Dans la précipitation du matin, mixer un smoothie semble être un raccourci vers la santé - rapide, pratique ...Vitamine B2 : effets anticancéreux et antioxydants, signes de carence
La vitamine B2, également connue sous le nom de riboflavine, joue un rôle crucial dans le métabolisme énergétique ...Le chou : un super-aliment aux propriétés anticancéreuses
Le chou est riche en antioxydants, ce qui en fait un excellent choix pour renforcer l'immunité, en particulier ...Porridge de riz blanc – La meilleure thérapie diététique pour les patients atteints de cancer
La médecine occidentale traite actuellement le cancer principalement par la chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie. Cependant, d'un ...La mousse de mer : une tendance pour la santé cérébrale, la perte de poids et la virilité
La mousse de mer, un légume marin vieux de plusieurs siècles, connaît actuellement un regain de popularité. Le ...Éviter ces 5 types d’aliments pour prévenir la chute des cheveux
La perte de cheveux est un problème répandu dans la société moderne, et elle peut être causée par ...