Sommeil douloureux : 6 exercices pour des nuits sans réveil et sans douleur
Beaucoup de nos pires maux et douleurs semblent attendre que nous dormions pour se manifester.
Alejandro, 6 ans, remarche grâce à la robotique
Laura est la mère d’Alejandro, un petit garçon de six ans atteint de paralysie cérébrale.
Ce que la vie d’une femme de 117 ans peut - ou ne peut pas - nous apprendre sur le vieillissement
Voir un chiffre rouge sur un bilan sanguin peut donner un choc — et Maria Branyas Morera en a connu plusieurs.
VO2 Max : pourquoi cet indicateur clé est essentiel pour votre santé et votre longévité
Quand votre médecin vous a-t-il parlé de votre VO2 max pour la dernière fois ? Probablement jamais. Pourtant, cette simple mesure – qui évalue la capacité de votre corps à utiliser l'oxygène pendant l'exercice – offre des informations importantes sur la santé de votre cœur et de vos poumons. Autrefois un outil réservé aux athlètes d'élite, la VO2 max fait désormais son entrée en médecine clinique, et pour une bonne raison.
Pourquoi les experts s’intéressent à la thérapie cétogène pour la santé mentale
Après des années de thérapies, de traitements médicamenteux, de retraites et d’introspection, Michael, un ancien client en nutrition, s’était résigné à vivre avec une dépression légère et une anxiété persistante depuis l’enfance. Il les considérait comme faisant partie de lui.
Cancer du foie : jusqu’à 60 % des cas pourraient être évités — voici comment »
Les cas de cancer du foie augmentent rapidement.
Du sommeil à la détente : les bienfaits insoupçonnés du massage des oreilles sur votre santé
En médecine traditionnelle chinoise (MTC), l’oreille est considérée comme un microcosme du corps humain : chaque partie correspond à un organe interne ou à une fonction corporelle précise.
Santé mentale : à Paris, le dispositif Atrap offre un « cocon » aux ados en détresse
Il y a un an, Célia, 13 ans, venait d’entrer en classe de 3ᵉ lorsqu’elle a soudainement refusé de retourner au collège.
Comment augmenter naturellement le taux de GABA
Le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau est le GABA.
La douleur à l’exercice signe-t-elle vraiment le progrès — ou un danger pour le corps ?
« Pas de douleur, pas de résultats » : une phrase que la plupart d’entre nous ont déjà entendue dans les salles de sport ou les cercles de fitness.
Stress et intestin : pourquoi l’anxiété favorise la prise de poids et comment en sortir
Avez-vous déjà remarqué que plus vous êtes stressé, plus il devient difficile de gérer votre poids ? La science moderne a révélé que le stress ne perturbe pas seulement nos hormones, mais qu’il déséquilibre aussi la flore intestinale, rendant la perte de poids compliquée.
La théorie du Jing et du Qi
Le Jing, également appelé Essence ou Jing Qi, désigne l'essence fluide et pure qui est cachée dans les viscères.
Comprendre l’Équilibre : Essence, Qi, Sang, Fluides Corporels en MTC
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) s'appuie sur des fondations qui remontent à plus de 2 500 ans de pratiques médicales chinoises.
Comment la santé bucco-dentaire pourrait influencer le déclin cognitif
« Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, traiter rapidement les problèmes dentaires et préserver un microbiome oral sain pourraient influencer la santé du cerveau bien plus qu’on ne l’imaginait », explique à Epoch Times Joanna L’Heureux, chercheuse à la faculté de médecine de l’université d’Exeter.
Trois points d’acupuncture et une bouillie apaisante pour soulager tous les types de diarrhée
Les diarrhées fréquentes peuvent souvent résulter de déséquilibres énergétiques dans le corps ou d’un métabolisme perturbé.
Pourquoi les hommes vivent en moyenne moins longtemps que les femmes
Après avoir perdu son fils à cause de la dépendance, l’un de mes patients de 65 ans – appelons-le Bob, pour protéger son identité – s’est tourné vers les tests génétiques afin de comprendre comment le stress et la biologie influencent la santé à long terme.
Une brève intervention mentale réduit dépression et inflammation
Pouvoir considérer une expérience négative comme une opportunité de croissance et d’amélioration ne réduit pas seulement la dépression, mais présente également des bénéfices pour la santé, selon une nouvelle étude.
Lipœdème : comment les régimes pauvres en glucides peuvent soulager
Quand les jambes de Laura Kerr ont pris près de 18 kilos en deux mois pendant sa périménopause, rendant les escaliers presque impossibles à gravir, le conseil de son médecin lui parut familier : perdre du poids.
Taux élevés de vitamine B12 : signe d’une maladie cachée ?
La vitamine B12 est un nutriment essentiel qui maintient le bon fonctionnement de l’organisme.
La solitude nuit gravement à la santé : voici comment l’inverser
« Même dans une pièce pleine de monde, je peux me sentir totalement seule », confie Carissa Reed à Epoch Times.
Protéger son cerveau des toxines : stratégies de détox et prévention du déclin cognitif
Ces dernières années, de nombreuses études ont montré que la capacité du cerveau à se détoxifier est altérée chez les personnes atteintes de démence, entraînant l’accumulation de substances nocives comme les microplastiques, les métaux lourds et les « produits chimiques éternels ».
La thérapie cognitivo-comportementale remodèle la structure du cerveau
Depuis des décennies, les scientifiques se demandent si changer notre façon de penser pouvait réellement remodeler le cerveau.
6 exercices efficaces pour retrouver force et souplesse au quotidien
Lors des bilans, l’un des éléments les plus utiles pour les thérapeutes est d’obtenir un dossier médical complet et précis.
TDAH et traumatisme : quel lien et comment le traiter efficacement ?
Une lettre scientifique publiée dans l'Indian Journal of Pediatrics rapporte le cas suivant : Une fillette de 5 ans, en maternelle, présentait depuis trois mois des crises émotionnelles, de l’agressivité et un comportement obstiné.
Une nouvelle étude alerte sur les risques du cannabis pour la fertilité féminine
L’exposition au cannabis pourrait affecter la santé des ovules d’une femme et augmenter le risque de problèmes génétiques chez les embryons, selon une nouvelle étude.
Des années après l’arrêt de certains médicaments, l’intestin garde des séquelles
Le corps élimine les médicaments en quelques heures à quelques semaines.
Comment la curiosité stimule la mémoire et renforce les capacités cognitives
Les listes de choses à faire de Léonard de Vinci n’étaient semblables à aucune autre.
Une alimentation saine pendant la grossesse réduit de 22 % le risque d’autisme chez l’enfant, selon une étude
Les femmes qui adoptent une alimentation saine pendant leur grossesse pourraient réduire le risque d’autisme chez leurs enfants, selon une étude récente.
Lumière, sommeil et sport : boostez votre métabolisme au quotidien
Dave Asprey, créateur du mouvement biohacking et du célèbre Bulletproof Coffee, imagine un futur où la lumière serait utilisée comme un véritable médicament — tamisée après la tombée de la nuit dans les maisons, les magasins et les aéroports.
Cancer du côlon : une étude révèle quand on peut parler de guérison
Les patients atteints d’un cancer du côlon qui restent sans signe de récidive pendant six ans après une chirurgie peuvent être considérés comme guéris, selon une nouvelle étude menée sur plus de 35 000 personnes – mettant ainsi potentiellement fin à des décennies d’incertitude sur le moment où les survivants peuvent cesser de craindre une rechute.
