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N’attendez pas pour faire des progrès
Avec le recul, l'une des principales raisons pour lesquelles je suis resté "bloqué" dans divers domaines de ma vie est que j'ai attendu que les conditions soient parfaites pour passer ...La nouvelle pour enfants de Mark Twain : « Les cinq dons de la vie »
Tout au long de notre vie, nous désirons de nombreux cadeaux variés, mais rarement la mort. Nous en ...Le pouvoir simple et source de vie de la gratitude
La recherche sur la gratitude a connu un essor fulgurant au cours des dix dernières années. Elle a ...Le « superpouvoir » de la résilience prévient les maladies, accélère la guérison et améliore les chances de survie
Le 28 mai 1943, l'avion du lieutenant Louis Zamperini s'est écrasé dans l'océan Pacifique alors que lui et son ...Affronter sa dépendance aux pensées négatives
L'esprit humain dispose d'outils étonnants, tels que la raison et la logique. Mais il peut aussi être infesté ...Une question à se poser pour vaincre l’apitoiement sur soi
Comme tout le monde, il m'arrive de tomber dans le piège de l'apitoiement. Lorsque nous sommes pris dans ...L’arme secrète pour la santé mentale : le pardon
"Je ne pourrais jamais lui pardonner après ce qu'il m'a fait." "Vous voulez que je fasse quoi ? Que ...Comment pratiquer l’autodiscipline
Quels que soient vos objectifs et vos réalisations dans la vie, qui que vous souhaitiez devenir, votre capacité ...La sagesse du non-effort
Pour ceux d’entre nous qui se trouvent constamment occupés et en activité, il est souvent difficile d’imaginer une ...La spiritualité a une influence sur le développement des maladies, et prévenir vaut mieux que guérir, selon les conclusions du Forum des trois niveaux de médecins
La vie moderne est exaltante, mais vivre à un rythme effréné est également source de soucis, de stress, ...Les premières choses que vous faites le matin peuvent combattre la dépression
Tout comme pour le rhume, la plupart des gens connaîtront la dépression à un moment ou à un ...Améliorer la résilience peut nous faire rebondir devant les épreuves traumatisantes qui déconnecte le cerveau
Pourquoi certaines personnes gèrent avec sérénité la pression, les crises et les coups du sort, tandis que d’autres ...Comment trouver la véritable satisfaction
En Orient comme en Occident, les philosophies et les religions nous invitent à rester dans la quiétude, à ...Un esprit calme peut ralentir le vieillissement et aider à prévenir le cancer
Et s’il s’avérait que pour ralentir le processus de vieillissement et réduire le risque de cancer et d'autres ...Comment augmenter son endurance?
Si on définit la réussite comme le fait d'atteindre certains objectifs fixés, alors nous souhaitons tous réussir d'une ...