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Le meilleur moyen d’éliminer le sucre
Vous avez peut-être songé à réduire votre consommation de sucre, voire à l'arrêter. Mais comment s'y prendre exactement et, surtout, comment atteindre l'objectif principal, à savoir vaincre les envies excessives ... -
Attendez pour «caféiner» – 5 avantages de retarder votre café du matin
Imaginez un matin où votre premier café attend, non pas par nécessité, mais par promesse de quelque chose ... -
Le jeûne intermittent de quatorze heures, efficace pour perdre du poids, améliorer l’humeur, la qualité du sommeil et l’anxiété
Le jeûne intermittent est devenu une stratégie de choix pour la santé et la gestion du poids pour ... -
La consommation de ces 3 types de boissons augmente le risque de démence
Le nombre de patients atteints de démence est en constante augmentation, avec près de 10 millions de nouveaux cas ... -
Six stratégies d’experts pour un intestin sain en 2024
Lorsqu'il s'agit de prendre des résolutions pour la nouvelle année, nous avons tendance à revenir aux mêmes vieilles ... -
Les édulcorants populaires pourraient affecter le cerveau et être liés à la dépression
De nombreuses personnes réduisent leur consommation de sucre pour des raisons de santé. Mais les édulcorants sans sucre ... -
5 herbes et épices communes pour la perte de poids
Les bienfaits de la nature ont joué un rôle essentiel dans la mise au point des médicaments modernes. ... -
Les aliments qui combattent la dépression
La dépression est devenue une crise médicale dans plusieurs pays. Par exemple, des données récentes de l'Institut national de ... -
Explorez le rôle de l’inflammation intestinale dans la dépression
La dépression n'est pas due à une carence en antidépresseurs. En fait, pour de nombreuses personnes, le problème ... -
Six exercices de prévention de l’ostéoporose
L'augmentation de la population âgée et l'allongement de la durée de vie entraînent une tendance croissante à l'ostéoporose ... -
Une étude récente révèle les responsables improbables des maux de tête liés à la consommation de vin rouge
Un dîner relaxant accompagné d'un ou deux verres de vin rouge semble idéal, jusqu'à ce qu'un mal de ... -
1 à 2 tasses de café peuvent inhiber l’infection du Covid, selon une étude récente
Selon une étude récente, l'habitude de boire du café pourrait avoir un double effet : vous réveiller le ... -
La consommation régulière de fast-food est liée aux maladies du foie, selon une étude
Une mauvaise alimentation est un facteur important dans de nombreux problèmes de santé graves, et la restauration rapide ... -
Des études montrent que les probiotiques sont efficaces pour la perte de poids et le diabète de type 2
Les probiotiques peuvent être utiles pour aider à la perte de graisse et de nouvelles recherches montrent que ... -
Retour aux sources: la sagesse traditionnelle de l’alimentation pour la santé et la guérison
L'homme a fait d'incroyables progrès dans la compréhension du corps humain et de l'étiologie de nombreuses maladies modernes. ... -
Les différentes façon de manger du riz blanc pour contrôler glycémie et diabète
Il existe de nombreuses publications sur les aliments à éviter pour réduire le risque de développer un diabète. ... -
Retrouver la santé dans un monde toxique
En 1979, à l'âge de neuf ans, Amy Ziff a développé de graves migraines accompagnées de tremblements incontrôlables. ... -
Le vinaigre de cidre de pomme: une recette pour le bien-être hivernal et une multitude de bienfaits pour la santé
Le vinaigre de cidre de pomme est largement utilisé dans les boissons, les vinaigrettes, les aliments marinés et ... -
3 types d’aliments à éviter pour la santé cardiovasculaire
Récemment, Li Keqiang, l'ancien premier ministre chinois, est décédé de manière inattendue des suites d'une maladie cardiovasculaire, ce ... -
Pourquoi l’addiction au sucre est dangereuse et 6 conseils pour réduire la dépendance
Manger trop de sucre peut être une pente glissante vers diverses maladies, voire une dépendance. Bien que beaucoup ... -
Évitez ces 5 choses pour réparer votre intestin et résoudre les problèmes d’inconfort
Si vous avez des problèmes digestifs, vous savez à quel point un repas peut rapidement vous mettre mal ... -
Les aliments ultra-transformés sont liés à un risque plus élevé de cancer, de maladies cardiaques et de diabète, selon une étude récente
Selon une étude récente, la consommation accrue d'aliments ultra-transformés, tels que les en-cas salés et les boissons gazeuses, ... -
Le lien entre le sucre et les maladies auto-immunes
Le système immunitaire est comme une armée qui se défend contre les menaces qui peuvent être d'origine nationale ... -
Une poignée de fruits à coque par jour pourrait éloigner les maladies cardiaques
La prochaine fois que vous prendrez votre pomme quotidienne, prenez aussi une poignée de fruits à coque. Cela ... -
Des experts médicaux japonais recommandent de manger du chou avant le repas pour perdre du poids et mieux contrôler le diabète
Au Japon, de nombreux experts médicaux et institutions de santé de renom recommandent aux personnes souffrant de diabète ... -
Le thé noir et le thé vert peuvent inactiver les sous-variants Covid-19 Omicron, selon une étude récente
Le virus responsable du Covid-19 mute au fil du temps, ce qui entraîne l'apparition de variantes et de ... -
Des remèdes naturels contre les infections parasitaires
Une personne qui vient d'apprendre qu'elle est atteinte d'une infection parasitaire se demande immédiatement : "Comment puis-je m'en ... -
5 carences nutritionnelles courantes chez les gens modernes
De nos jours, la variété des produits de santé est considérable, avec des suppléments populaires tels que les ... -
Comment le sucre alimente le cancer dans l’organisme
Vous avez peut-être entendu dire que le sucre peut nourrir les cellules cancéreuses. Est-ce vrai ? Les sucres "nourrissent" ... -
Probiotiques : un vieillissement en bonne santé commence par des bactéries intestinales saines
L'intestin est le plus grand organe immunitaire du corps humain. En plus d'être un organe de digestion, il ... -
L’avocat est très nutritif mais certaines personnes doivent le consommer avec précaution
L'avocat est l'un des fruits préférés de nombreuses personnes soucieuses de leur santé. Il est riche en nutriments ... -
4 suppléments qui améliorent les performances d’endurance
Dans le sport, la victoire et les records personnels se jouent sur des marges infimes. Alors que l'entraînement ... -
Découvrez les pouvoirs de l’ail: prévient le cancer, abaisse l’hypertension et la glycémie
L'ail, une plante ancienne appartenant à la famille des oignons (Alliaceae), possède des valeurs à la fois alimentaires ... -
Un composé du café stimule la mémoire
Votre tasse de café matinale pourrait vous donner plus qu'un simple regain d'énergie. Selon une nouvelle étude, la ... -
Le champignon «polypore versicolore»: un puissant stimulant immunitaire et anticancéreux naturel
Le polypore versicolore, ou Trametes versicolor (anciennement connue sous le nom de Coriolus versicolor), est un champignon de ... -
Cacahuètes : protègent le cœur et soutiennent les fonctions cognitives
Les cacahuètes constituent un en-cas délicieux et pratique, et une poignée par jour peut contribuer à prévenir diverses ... -
Risques rénaux potentiels liés à une consommation excessive de comprimés de calcium
Avec l'âge, la perte osseuse s'accélère. Pour tenter de prévenir l'ostéoporose, de nombreuses personnes consomment aveuglément des compléments ... -
Neuf aliments pour réduire le risque d’AVC mortel
Les accidents vasculaires cérébraux sont responsables de la mort de cinq millions de personnes chaque année. Ces neuf ... -
Le sucre nuit à l’intestin et augmente le risque de cancer colorectal
Voici un fait que vous avez peut-être du mal à croire ou que vous ne voulez peut-être pas ... -
La science du jeûne intermittent : la santé au-delà de la perte de poids
Imaginez que l'on puisse être en bonne santé non pas en surveillant ce que l'on mange, mais plutôt ... -
Boostez votre humeur avec le régime méditerranéen
Le changement de saison s'accompagne souvent d'un changement d'humeur. Une attention particulière portée à l'alimentation peut nous aider ... -
Le Skyr, ce yaourt islandais, serait-il une « arnaque » comme le présente l’UFC-Que Choisir ?
Présenté comme le yaourt islandais à la mode, le Skyr est rapidement devenu populaire dans les supermarchés français ... -
La grenade: un fruit ancien aux multiples bienfaits pour la santé
Les fruits rouge foncé du grenadier, disponibles sur les marchés dès maintenant jusqu'aux fêtes de fin d'année, ont ... -
Une étude suggère que la vitamine B12 pourrait réduire les niveaux d’inflammation
Une étude suggère que la vitamine B12 pourrait réduire les niveaux d'inflammation L'augmentation des niveaux de vitamine B12 ... -
Prenez ces 5 aliments avant de vous coucher pour un sommeil réparateur
Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Un sommeil de qualité nous donne de l'énergie ... -
Quatre types de riz pour nourrir les reins, protéger les poumons et améliorer la santé gastro-intestinale
Le plus ancien texte médical chinois, le "Huangdi Neijing" (Classique de médecine interne de l'Empereur Jaune), ne documente ... -
Les piments peuvent-ils rendre heureux et combattre le cancer?
Piquants et d'une saveur intense, les piments offrent une expérience culinaire sensationnelle. Au-delà de leur goût stimulant, ils ... -
Les incroyables bienfaits de l’humble citrouille pour la santé
L'automne est la saison des feuilles dorées, des pulls douillets et des citrouilles. Autrefois, les citrouilles étaient bien ... -
Ces légumes peuvent lutter contre la maladie d’Alzheimer
Nos souvenirs contribuent à faire de nous ce que nous sommes. Mais en vieillissant, nous commençons à redouter ... -
Diététique et prévention du cancer: les recherches oubliées du professeur Clement Ip
Les lecteurs ont-ils entendu parler du professeur Clement Ip ? Probablement pas, même s'il est l'auteur — ou ...
